【もみほぐし整体・小顔・痩身】美身庵 Bishinan【ビシンアン】
モミホグシセイタイ・コガオ・ソウシン ビシンアン
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- 長野県長野市西尾張部１０３２‐１ エクセルK １０２
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美身庵(Bishinan)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-26 17:26:37.0
- 冬が来る前に整えておきたい女性の10のこと【美容編】
- 秋は「夏の疲れ」「気温差」「乾燥」が重なり、体調だけでなく美容面にも影響が出やすい季節。
特に30代～50代の女性は、代謝やホルモンバランスの変化から夏太り・むくみ・肌荒れなどを感じやすくなります。冬に備えるためには、美容と健康を両立したケアが大切です。
1. 夏太りリセット
冷たい飲み物やアイスで弱った胃腸が原因で、秋に体重が増えやすい時期。腸もみやリンパケアでデトックスを。
2. むくみ改善
湿度や冷房で溜まった水分が、脚や顔のむくみとして表れやすい秋。オイルリンパでスッキリラインへ。
3. 代謝アップ
涼しくなると活動量が減り、基礎代謝も低下。深層リンパや筋膜リリースで代謝を高め“痩せ体質”に。
#代謝アップ #痩身ケア #脂肪燃焼
4. ウエスト・お腹引き締め
秋は食欲が増す季節。腸ケアや骨盤調整でぽっこりお腹を防ぎましょう。
5. 二の腕・背中ケア
薄着からニットに変わる季節は、隠れて油断しがち。肩甲骨周りの可動域改善で二の腕・背中ラインをスッキリ。
6. 冷え・セルライト予防
血行不良はセルライトの原因にも。ホットタオルやオイルマッサージで巡りを整え、なめらかな肌へ。
7. 美肌回復
夏に受けた紫外線ダメージは秋に表面化。乾燥・くすみ対策には血流促進とフェイシャルケアが必須。
8. 姿勢美人をつくる
猫背や巻き肩はスタイルを崩すだけでなく太って見える原因に。骨盤＆肩甲骨調整で全身のラインを美しく。
9. 睡眠美容
浅い眠りは太りやすさや肌荒れの元。ヘッドスパや自律神経ケアで深い眠りを取り戻して“寝ている間に美容時間”。
10. メンタルリセット
ストレスは過食や代謝低下につながります。リラックスの時間をつくることが、美容にも直結します。
まとめ
秋は「体型」「肌」「代謝」に変化が出やすい季節。夏太りやむくみをリセットしておけば、冬の冷えや乾燥にも強い美しさをキープできます。
当サロンでは、痩身・リンパケア・姿勢改善を組み合わせた“秋の美容調整メニュー”をご用意しています。
冬が来る前に、一歩先の美しさを整えていきましょう。
#夏太り解消 #痩身ケア #むくみ改善 #代謝アップ #姿勢改善 #二の腕痩せ #お腹痩せ #セルライト #乾燥肌 #美肌ケア
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