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【肩こり・腰痛・姿勢・骨盤矯正】メディカルカイロSEED

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69件のブログがあります

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  • 【季節の変わり目の体調管理】～自律神経を整るコツ～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-08 14:54:38.0
    投稿者：
    谷中 健一
    【季節の変わり目の体調管理】～自律神経を整るコツ～ UP
    １．朝の光を浴びてリズムを整える季節の変わり目は、昼夜の気温差や日照時間の変化で体内時計が乱れやすくなります。朝起きたらまずカーテンを開け、自然の光をしっかり浴びましょう…続きを見る
  • 【秋の冷え対策】～体を内側から温める3つの習慣～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-01 09:29:16.0
    投稿者：
    谷中 健一
    【秋の冷え対策】～体を内側から温める3つの習慣～
    １ 適度に体を動かす秋は気温差が大きく、体が冷えやすい季節。軽いストレッチやウォーキングなど、無理のない運動を続けることで血流が促進され、体温の維持につながります。2 温か…続きを見る
  • 【秋の疲れ目ケア！眼精疲労予防3ポイント】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-23 17:16:33.0
    投稿者：
    谷中 健一
    【秋の疲れ目ケア！眼精疲労予防3ポイント】
    １.秋の夜長は目を休めて読書やスマホの時間が増える秋は、知らず知らずのうちに目を酷使しがちです。20分ごとに遠くを見て目のピントをリセット。まばたきを意識してドライアイを防…続きを見る
  • 【デスクワークによる肩こり・腰痛対策】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-14 07:33:22.0
    投稿者：
    谷中 健一
    【デスクワークによる肩こり・腰痛対策】
    長時間のデスクワークは、肩や腰に大きな負担をかけます。放置すると慢性的な不調につながり、仕事や生活の質を下げてしまいます。ここではデスクワーク中でも実践できる3つの対策を…続きを見る
  • 【眼精疲労を防ぐ3つの習慣】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-03 16:35:08.0
    投稿者：
    谷中 健一
    【眼精疲労を防ぐ3つの習慣】
    パソコンやスマホを長時間使うことで、多くの人が「眼精疲労」を感じています。目の疲れは頭痛や肩こりにもつながりやすいため、早めの対策が大切です。ここでは日常で取り入れやすい…続きを見る
  • 【生活習慣を整えて不調を予防】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-25 23:10:28.0
    投稿者：
    谷中 健一
    【生活習慣を整えて不調を予防】
    私たちの身体は、毎日の生活習慣によって大きく左右されます。食事・睡眠・運動を整えることは、不調の改善だけでなく予防にもつながります。ここでは3つのポイントをご紹介します。1…続きを見る
  • 【首・肩・腰に多い身体の悩み】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-20 13:41:47.0
    投稿者：
    谷中 健一
    【首・肩・腰に多い身体の悩み】
    日常生活の中で特に負担がかかりやすいのが「首・肩・腰」です。これらの部位は生活習慣や姿勢の影響を受けやすく、不調を感じている方も多い場所です。ここでは代表的な悩みを3つご…続きを見る
  • 【年代別にみる身体の悩み】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-13 12:07:46.0
    投稿者：
    谷中 健一
    【年代別にみる身体の悩み】
    年齢を重ねるごとに、身体の悩みは変化していきます。年代ごとの特徴を理解しておくと、自分に合ったケアを取り入れやすくなります。ここでは20代・30代・40代の代表的な悩みをご紹介…続きを見る
  • 【季節ごとの身体の悩みに備える】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-08 18:18:52.0
    投稿者：
    谷中 健一
    【季節ごとの身体の悩みに備える】
    日本には四季があり、季節の変化とともに身体への負担も変わります。それぞれの季節に合わせたケアを意識することで、不調を予防しやすくなります。ここでは季節ごとの代表的な悩みを…続きを見る
  • 【女性特有の身体の悩みと向き合う】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-01 11:51:08.0
    投稿者：
    谷中 健一
    【女性特有の身体の悩みと向き合う】
    女性の身体はホルモンバランスやライフステージの変化に影響を受けやすく、特有の不調が現れやすいのが特徴です。放っておかず、日常生活の中でできるケアを取り入れることが大切です…続きを見る
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