シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2025-09-25 07:42:52.0
- 悩みも体も、ほぐれる整体体験
- ～先日のお客様とのお話から～
体調が整わない日々、誰にでもありますよね。今日は、*先月から定期的に通われているお客様*との会話が印象的でした。最近は「体の重さや胃の不調」「食欲不振」が続いていたそう。でも以前は頭痛も頻繁だったとのことで、少しずつ改善を感じてくださっています。
自律神経が乱れる季節の変わり目、不安やだるさを訴える方が増えています。今回のお客様も「逆流性食道炎」と診断され、お薬も活用しながら日々気をつけているそう。食事も夜遅くを避けたり量を調整したり、少しの「自分へのやさしさ」が体調回復のカギになっています。
整体・姿勢ケアの時間は、日常のリセットタイム。今日は足・かかとや首肩のバランス調整、姿勢サポートを中心に行い、施術後は「いつもよりスッキリした」との感想をいただきました。
お客様からは「肩こりが酷くはないけれど、巻き肩や猫背、首の違和感がときどき…」というご相談。日常的にパソコン作業や在宅ワークの多い方に多いお悩みです。その場だけでなく「3ヶ月ほどかけてじっくり習慣を見直せば、体も脳もリセットされていきます」とアドバイスをお伝えしました。
食と姿勢の意識は、自分を整えるための第一歩。完璧じゃなくても「寝る2時間前の食事を少し控える」だけでも、眠りや翌日の体調が違ってきます。一人暮らしだとどうしても“食べきらなきゃ”の思考になりやすいですが、*本当に必要な分だけ*、自分に優しく。
施術を受けた後、「不思議とお腹がすく」「リラックスできる」と言ってくださいます。その変化が嬉しく、自分改善のやる気にもつながります。お一人で悩みそうな時も、この場所で「少し自分に手をかけてみる」ことの大切さを実感いただけたら――そんな思いで、今日も整体に向き合っています。
板橋区・前野町やときわ台、中板橋、志村三丁目など近隣地域からもお気軽にご相談いただいています。ちょっと体がつらいな…と感じたら、ぜひ一度お立ち寄りください。あなたの体と心をほぐすお手伝いをさせてくださいね。
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