シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2025-09-28 02:48:02.0
- 巻き肩のお悩みに寄り添う整体
- ～本日のお客様とのお話から～
在宅ワークやデスクワークが続き、知らず知らず「姿勢の崩れ」が気になる方が増えています。本日ご来店のR様も、長時間のパソコン作業で「肩まわりが重い」「首がこって集中できない」とお悩みでした。
巻き肩や猫背は自分では意識しにくく、そのままにすると見た目だけでなく呼吸や気分にも影響します。R様も施術を通して初めて「自分がその状態になっていた」と気づかれました。
本日は整体で肩甲骨まわりを中心にじっくりケア。普段動かしにくい部分をゆるめ、呼吸も深まる時間をご一緒しました。施術後には「肩が楽になった」とやわらかな笑顔を見せてくださったのが印象的です。
また、日常で取り入れやすい「肩甲骨ストレッチ」やデスクワーク中のリフレッシュ法もご提案。無理なく続けられるちょっとした習慣が、心と体をリセットするきっかけになります。大切なのは完璧を目指さず、できる範囲で継続すること。R様にも「少しずつで大丈夫ですよ」とお伝えしました。
「今日は体も気持ちもリセットできて良かった」とのお言葉がとても心に残りました。板橋区・ときわ台からも通いやすい立地ですので、巻き肩や姿勢の違和感が気になる方はぜひお気軽にご相談ください。
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