シゼン(Shizen)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-10 20:50:37.0
- 「眠れない夜」に寄り添って
- ～本日のお客様とのお話から～
自分の体や気持ちに向き合うって、案外むずかしいものですよね。今回は、なぜか夜になると眠れない…そんなお悩みをかかえるZ様とじっくりお話させていただきました。ふとしたきっかけで眠りづらくなり、心まで不安になる。そんな経験、ありませんか？
心身のバランスと自律神経のこと
まず「ゆっくりお話を聴かせてください」とお伝えしながら、日中のご様子や気分、在宅ワークのスタイルなど伺いました。人は環境が変わったり、気持ちに波があるだけでも「自律神経」が揺らぎやすくなります。とくに女性専用のサロンに通われる方は、ご自身の身体にやさしくなりたい、という想いが強い方も多いです。
整体でできるやさしいサポートZ様は以前から肩こりや、体全体の張りも感じておられました。普段何気なく働かせている「首」や「背中」。ここが緊張していると、眠りにもつながります。整体のソフトなケアと共に、呼吸が自然に深くできることも意識しながら、ゆるめていきました。
ご自身の変化と向き合うこと
「施術後は息がしやすくなった気がする」とZ様。眠れない夜が続くと、つい“自分だけ？”と感じてしまいがち。でも、ほんの少しでも心や体が軽くなった実感があれば、それは立派な1歩です。ご自身の状態を知る時間も大切にしたいですね。
日常に取り入れやすいセルフケア
Z様には、おうちでもできる呼吸法や簡単なストレッチもお伝えしました。「何かしなきゃ」と構えすぎず、無理のない範囲で続けてみることも大切。整体の場では、自分らしいペースで心も体も整えていけたらと思っています。
板橋区や前野町、ときわ台、中板橋など、地域の皆さまもぜひお気軽にご相談ください。小さな変化を感じる日々の積み重ね、ご一緒に大切にしていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 【首肩こり・頭痛対策◎驚く軽さ】ソフト整体 初回60分￥8800
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-11
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（31）
- 2025年10月分（96）
- 2025年9月分（54）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（28）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（26）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
もっと見る
シゼン(Shizen)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【インスタ広告限定！残り3枠のみ】通常初回60分9,800円→★2,980円
|
|
新 規 |
¥8,800 【首肩こり・頭痛対策◎驚く軽さ】ソフト整体 初回60分￥8800
|
|
新 規 |
¥8,800 【寝ても取れないだるさに】自律神経サポート整体 初回60分￥8800
|
|
新 規 |
¥8,800 【頭痛・肩こりに悩む女性へ】ボディバランス整体 初回60分￥8800
|
|
新 規 |
¥8,800 【10月限定★夏のダメージ残り首肩こり】じっくりケアするリセット整体60分
|
|
新 規 |
¥8,800 【秋の自律神経ケア★】ぐっすり眠れる！首肩～頭リラックス整体60分
|
