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土支田さくら整体のブログ

最新ブログ一覧

29件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 08:51:36.0

投稿者：

密林紀子

良い姿勢ってどんな姿勢？

あなたの姿勢を横から見ると、こんな感じですか？この姿勢が、体に負担のない良い姿勢なんです。この姿勢を保つためには、腹筋が必要なんです。でも、安心して、きつい腹筋運動はしな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 08:29:58.0

投稿者：

密林紀子

どこにいっても腰の痛みが取れない方へ

腰痛でお困りの方へこのお腹ぽっこりの姿勢を治さないと、腰の痛みは取れないです。腹筋が無くてだらっとしている姿勢は、腰に負担をかけます。くるぶしの上に真っすぐ体が立てている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 07:32:17.0

投稿者：

密林紀子

歩き方を変えると、脚がラクになるよ

ふくらはぎ・もも前が固い人へこの姿勢を続けていると、ずっとふくらはぎ・もも前は固いままです。だって、立っているだけなのに、倒れない様にって脚で体を支えないといけないから、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 06:10:35.0

投稿者：

密林紀子

寝たきりにならないために、今出来ること！

家族みんなの幸せのために、寝たきりにならないように、今から取り組みましょう。健康寿命を延ばすためには、今、一番若い時からご自身の体に注目することなんです。寝たきりになると…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 11:23:21.0

投稿者：

密林紀子

姿勢・歩き方を変えたら、腰の痛みはラクになります！

この姿勢を治さない限り、腰痛・ストレートネックは治らないですねマッサージや整体で体をラクにしたとしても、歩き方を変えないとこの姿勢に戻ります。この姿勢に戻ると、腰が反って…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 08:26:02.0

投稿者：

密林紀子

健康寿命をのばそう！

健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活をおくれる期間のことです。介護を受けたライ、寝たきりになることなく、日常生活を健康に送れる年数をさしています。平均寿命と健康…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 06:41:27.0

投稿者：

密林紀子

人は８割見た目で判断する！

人に初めて会ったとき、8割見た目で判断します。この人と付き合いたいか、付き合いたくないか猫背の人と背筋がピンとしている人、どっちが印象良い？笑顔の人と不愛想な人、どっちが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 07:39:25.0

投稿者：

密林紀子

健康のためにダイエットしましょう。モニター募集中

ダイエットモニター募集中夏前に、というより健康のためにダイエットしましょ。人生100年時代を超えようとしているこの時代。自分の脚でどこまでもどこまでも歩いていきましょうよそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 08:11:28.0

投稿者：

密林紀子

老化は病気！

老化は病気20歳から老化は始まります。家族から介護を出さない＝病人が出ないことがベスト女性の平均寝たきり年数は13年！そうならないために、あなたはどう知る？知ることが大事です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 07:37:07.0

投稿者：

密林紀子

足裏のたこは無くなるよ

足裏のたこを削っている方へいつまでたこを削り続けますか？たこはたこが出来る部分を強く押えつけて歩いているからです。歩くだけで疲れていませんか？脚を強く押し付けて歩いている…続きを見る