ジョセイセンモンセイタイ ヨクスル ココロニイガタテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 新潟県新潟市中央区花園１丁目１－１ CoCoLoNIIGATA WEST SIDE
- 新潟駅徒歩3分
よくする CoCoLo新潟のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 16:11:37.0
- 自律神経を整えよう★
- 心身の疲労、ありませんか？
気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、
いきなりの変化に順応することができず
今時期は体と心にストレスを与え、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになります。
自律神経の乱れをチェックしてみましょう ！
次の17の質問のうち、２つ以上当てはまったら要注意！！
□めまい・耳なり・立ちくらみが多い。
□胸のしめつけ、ザワザワする感じが時々ある。
□心臓の鼓動が急に早くなる。
□息苦しくなるときがある。
□手足が冷えるときがある。
□胃の調子が悪いときが多い。
□下痢や便秘が多い、又は繰り返す。
□肩こり、腰痛がなかなか治らない。
□手足がだるいときが多い。
□顔や手足だけ汗をかく。
□朝、起きるときに疲労感がある。
□気候の変化に弱い。
□やけにまぶしく感じるときがある。
□寝ても寝足りない。
□夢をよく見る。
□風邪でないのに咳がよく出る。
□飲み込みづらい喉に違和感がある。
～自律神経を整えるためのセルフケア～
◎決まった時間に起床し、朝食を食べる。
◎休日も決まった時間に起床しカーテンを開けて部屋に朝日を入れる。
◎自律神経を整えるビタミン・カルシウム・ミネラルを積極的に摂る。
・ ビタミンC…みかんやいちごなどの果物、野菜、いも類
・ ビタミンA…緑黄色野菜（人参など）、卵、レバー
・ ビタミンE…ナッツ類、魚介類、西洋かぼちゃ、アボカド
・ カルシウム…乳製品、豆腐、ゴマ、煮干し など
◎良質な睡眠をとる。
◎就寝前に目元や首元を温める/ハーブティーを飲む／音楽を聴くなど、リラックスできる工夫を。
◎ストレッチやウォーキングなど身体を動かす。
「当店ホームページ」
https://yokusuru-seitai.com
#女性専門整体#整体#新潟駅#新潟市万代
#骨格#骨盤矯正#マッサージ#腰痛#反り腰
#姿勢矯正＃アンチエイジング#スタイル改善
#猫背#矯正#美容
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,300
[当日限定]《首・肩甲骨の不調＆骨盤矯正》セットクーポン 初回限定 ¥12200→
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
-
●2024-05-29
-
●2024-05-28
-
●2024-05-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（3）
よくする CoCoLo新潟のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【平日限定】肩こり・首こりもすっきり♪可動域も楽々広がる猫背矯正！8800→ ¥2,980
|
|
新 規 |
[当日限定]《首・肩甲骨の不調＆骨盤矯正》セットクーポン 初回限定 ¥12200→ ¥5,300
|
|
新 規 |
【当日限定】肩甲骨周り・猫背矯正コース 通常¥8,800→￥2780 ¥2,780
|
|
新 規 |
【オープン記念限定100名】BMK整体と話題のグランペリネ¥5980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【平日限定】産後に増える不調を根本改善！産後の骨盤矯正通常8800→ ¥2,980
|
|
新 規 |
【平日限定】反り腰・歪み改善に◎専門家による骨盤矯正 通常8800→ ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
