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あさひ整体院 浜町アネックスのブログ
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投稿日：2024-05-12 13:22:39.0
- デスクワークによって起こる腰痛
- 皆さん、こんにちは！
今回は、デスクワークによって引き起こされる腰痛についてお話しさせていただきます。
デスクワークが腰痛の原因となるものはさまざまありますが、以下のようなものが挙げられます。
・長時間の座り姿勢：長時間同じ姿勢を保つことは、腰部の筋肉や靭帯に負担をかけて腰に余分な圧力がかかる。
・姿勢の問題：背中が丸くなったり、頭が前に出たりする姿勢。
・運動不足：座っている時間が長く、運動不足になりがち。筋力が低下すると、腰の安定性が低下する。
・モニターやキーボードの配置：モニターやキーボードが適切な高さや位置に調整されていないと、無理な姿勢をとることになる。
これらが、デスクワークによって引き起こされる腰痛の原因となります。
腰が痛いとなかなか仕事に集中出来なくなりますよね。
また、改善しない腰痛はストレスも溜まりやすくなっていきます。
そういったストレスから解放されて、楽しくお仕事をしませんか？
当院は、痛みをとるだけではなく、ご自宅で出来るストレッチ方法もご提案させていただきます。
お悩みの方は是非一度当院へお越しください♪
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