ランブルー トウキョウ(RUN BLUE TOKYO)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-26 11:46:01.0
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西堀 駿太
現代人は「野菜不足！」と言われている。多様化が進み、グローバルな時代へと変化を遂げ各国より様々な食が流入している。野菜を食べることによって、食物繊維、ビタミン、ミネラルな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-22 18:43:04.0
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西堀 駿太
RUN BLUE TOKYO公式LINEからのお問い合わせ、体験申込も可能となっております。低酸素トレーニングを手軽に身近な存在でご利用ください。ここだけにしかない効果を得られるチャンスで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-21 11:51:15.0
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西堀 駿太
RUN BLUE TOKYOでは、更衣室3部屋、シャワー室2部屋ご用意しております。無料の貸し出しウェアもご用意している他に、シューズも。お荷物はロッカーにご自由に入れていただけます、シ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-05-20 15:14:35.0
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西堀 駿太
春の食材を使ったお料理、、、駅前のデパートにあるスイーツ、、、日本には美味しい食べ物がたくさんですよね！アメリカ留学から夏休みで日本へ帰ってくると、日本食の素晴らしさに感…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-05-17 14:37:09.0
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西堀 駿太
走るのは苦手...だけど痩せたい！！脂肪燃焼したい方にオススメプログラム！！音楽のリズムに合わせながら簡単なステップから全身運動走らずとも心肺機能向上、脂肪燃焼効果を向上し…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-05-16 17:09:07.0
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西堀 駿太
日に日に夏が近づき気温上昇が厳しい季節になってきましたね。外での走りや運動が暑すぎて、気持ちが前のめりにならないのではないでしょうか？涼しい環境で走りたくはないですか？室…
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おすすめメニュー
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- 2024-05-15 10:50:36.0
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高橋 隆
最近暑くなってきて夏が来るのだなと感じております。そんな夏に向けてのおすすめプログラムを今回は紹介します！それはコアトレです！ムキムキの筋肉はいらない。でも引き締まった体…
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おすすめメニュー
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- 2024-05-13 13:53:34.0
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西堀 駿太
RUN BLUE TOKYOでは、アクティビティエリア（身体を動かす）が可能な部屋を低酸素空間しております。走りたくはないけど、身体は動かしたい！筋肉をつけたい！姿勢や呼吸など改善した…
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おすすめメニュー
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- 2024-05-12 09:41:27.0
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西堀 駿太
RUN BLUE TOKYOでは、ランニングエリア（走る/歩く）が可能な部屋に自走式トレッドミルを4台常備しております。自走式トレッドミルとは、自分自身の足を使いベルトを漕いでいきます。…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-05-11 16:10:11.0
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西堀 駿太
これから夏を迎え、肌の露出機会が増えると思います。理想のウエスト・体型に近づけるためにも、通常トレーニングよりも消費エネルギー量が増える「低酸素トレーニング」はいかがでし…
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