キザキセイタイイン
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きざき整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-25 09:05:00.0
- 天気がいい日は日光浴してみませんか？
- こんにちは！きざき整骨院です！！
いい天気が続いて過ごしやすい日が続いていますね
こんな時はお散歩したり
日光浴をするととっても骨にいいんです
日光浴を浴びると身体の中に
ビタミンDが合成され骨の健康維持を
担ってくれます
夏なら木陰で30分
冬なら手や顔に1時間程度日に当たると
丁度いい感じです
適度に日光浴を浴びて
骨粗鬆症を今から予防していきましょう
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ご来店お待ちしております
整体師
酒井 恒輝サカイ コウキ
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