最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-03-14 14:54:24.0
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平木 彩香
糖代謝とは、食べ物から摂った「糖」をエネルギーに変える体の仕組みのことです。糖は私たちが動いたり考えたりするための大切なエネルギー源で、特に脳や筋肉にとって重要です。どん…
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- 投稿日：
- 2025-03-12 13:00:02.0
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平木 彩香
妊活を進めるうえで、食事や運動に気をつけている方は多いと思いますが、「水分摂取」について意識していますか？ 実は、体内の水分バランスが妊娠力にも関係していることがわかって…
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- 投稿日：
- 2025-03-08 17:34:00.0
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平木 彩香
妊活中の方にとって、「炎症」という言葉はあまり馴染みがないかもしれません。しかし、実は慢性的な炎症が、体のバランスを乱し、妊娠しやすさにも影響を与えることがわかっています…
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- 投稿日：
- 2025-03-04 12:24:23.0
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平木 彩香
寒い季節になると「足先は冷たいのに顔だけ熱い…」と感じることはありませんか？ これは「冷えのぼせ」と呼ばれる状態で、体の冷えと熱のバランスが崩れているサインです。冷えのぼ…
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- 2025-02-26 16:25:38.0
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平木 彩香
妊活において、血糖値の安定はとても重要な要素の一つです。血糖値が乱れると、体のリズムが崩れやすくなり、必要な栄養がうまく届けられなくなることがあります。また、血糖値の急激…
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- 2025-02-23 11:42:40.0
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平木 彩香
タンパク質は三大栄養素として有名ですが妊活をしていくうえでもとても重要な栄養素なんです。妊活中は妊娠、出産に向けて体がエネルギーを使えるようにエネルギーや体をつくるもとに…
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- 投稿日：
- 2025-02-14 17:25:16.0
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平木 彩香
炎症とは体が細菌や傷などを治そうとする防御反応。本来は体を守るための反応ですが、炎症が慢性的に続いてしまうと赤ちゃんを迎える準備に大きな影響を与えます。↓・卵子の質が低下…
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- 2025-02-12 16:58:01.0
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平木 彩香
現代社会ではデジタルデバイスの普及、情報社会の影響で脳にエネルギーを集めてしまい頭蓋骨の内部に熱がこもり、質の悪い睡眠になっている方がたくさんいます。睡眠の質が下がると、…
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- 2025-02-07 12:08:50.0
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平木 彩香
体のすみずみまで栄養や酸素を届ける「血流」は、健康を支える大切な要素です。血流がスムーズであれば、必要なものがしっかり届き、体が本来の力を発揮しやすくなります。逆に流れが…
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- 2025-02-02 15:36:38.0
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平木 彩香
酸化ストレスとは、体の中で発生する「酸化」と「抗酸化」のバランスが崩れて、体に負担がかかる状態を指します。酸化とは、酸素を使うことでエネルギーを生み出す過程で発生する「活…
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リフェムラボ(リフェムLABO)のクーポン
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