サロンオーク(salon OAK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 18:27:55.0
- ダイエットの種類は4万個もある
- こんにちは！
MoaNa式担当の飯山です(^^)
世の中に溢れるダイエット法は4万個もあるって知ってましたか？
まず、数字で見るダイエット方法があって、
19と27
これは一体なんの数字でしょうか？！
男19 女27
これは男女の体脂肪率の基準値になります。
痩せたい方は、体重ではなく、体脂肪率を気にしていきましょう！
脂肪が多すぎると40%免疫力落ちます。
なので、食べないダイエットや食事制限するダイエットはとっても
おすすめしません！
健康的にすっきりシェイプボディを叶えたい方は
ぜひお気軽にご連絡ください(^^)
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エステティシャン
飯山 美紀イイヤマ ミキ
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