ライフ スマイル マチダ タマガワガクエンマエ
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- 東京都町田市玉川学園7-4-11 玉川学園NSプラザ2-B
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ライフ スマイル 町田玉川学園前(LIFE SMILE)のブログ
- 物忘れは運動で解決できる!?
みなさんこんにちは!
運動は筋肉など外見だけでなく、内側から綺麗にしていくものです!
最近、
・物忘れがひどい
・人の名前が覚えられない
・次何するか忘れてしまう
などなど
こんな現象はございませんか?
それは運動で解決できるかも。
『海馬』と言われるところは
記憶力や認知力に関係しています。
ここに血流が増えれば脳の働きが良くなると言われており、
つまり運動せずに血流が減れば能力は低下し、脳は萎縮して老化する。
水分を摂って運動する!
これが老化防止の第1歩!!
できることから始めていきましょう!__________________
町田/玉川学園前にある
日常生活に笑顔を増やす場所
LIFE SMILE GYM
〒194-0041
東京都町田市玉川学園7-4-11
玉川学園NSプラザ2-B
パーソナルトレーニング
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《執筆者情報》
LIFE SMILE GYM 代表 石橋 侑汰
2020年から池袋を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2024年2月にLIFE SMILE GYMを町田/玉川学園前にオープン。
年間1300セッションの指導実績。
頑張る女性のマンツーマンやママ友さんと共に受けられるペアトレも大人気!
その他に小中学生の野球指導も行っています。
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