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- 東京都町田市玉川学園７－4－11 玉川学園NSプラザ2-B
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ライフ スマイル 町田玉川学園前(LIFE SMILE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 11:34:37.0
- この動作、癖付いてないですか？
みなさんこんにちは！
無意識にやってしまっている動作こそ気を付けて！
自律神経には交感神経と副交感神経があります。
交感神経は
活発な働きをする
副交感神経は
リラックスな働きをする
ある動作とは『腕を組む』こと
これをすると交感神経が働き
リラックス出来ていない状態が続きます。
呼吸が浅くなったり睡眠不足に繋がるので
この癖がある人は気付いたらほどいていきましょう。
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町田/玉川学園前にある
日常生活に笑顔を増やす場所
LIFE SMILE GYM
〒194-0041
東京都町田市玉川学園7－4－11
玉川学園NSプラザ2－B
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《執筆者情報》
LIFE SMILE GYM 代表 石橋 侑汰
2020年から池袋を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2024年2月にLIFE SMILE GYMを町田/玉川学園前にオープン。
年間1300セッションの指導実績。
頑張る女性のマンツーマンやママ友さんと共に受けられるペアトレも大人気！
その他に小中学生の野球指導も行っています。
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姿勢改善パーソナルトレーナー
石橋 侑汰イシバシ ユウタ
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