ドライヘッドスパ アヤ ヒルサイド ヴィラ
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- 岡山県岡山市北区津高台３－２０４１－９
- 【口コミ評価 4.94】エブリイ津高店から車で約5分
アヤ ヒルサイド ヴィラ(AYA hillside villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-14 14:14:47.0
- ICD-11，睡眠・覚醒障害（Sleep-wake Disorders）_6
- 全国約25,000人を対象とした調査では，睡眠時間が6時間未満，または8時間以上の人は，うつ症状が強くなることが報告されています。睡眠時間が短いのはわかりますが，長い人は，なかなか寝付けない入眠障害との関連が強いことも本研究で示唆されております。
アメリカの研究報告でも同様で，睡眠時間とうつ病発症には，このグラフのように，U字型の関連があるとされています。
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