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よこまち鍼灸整骨院

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京都府宮津市浜町３０１２　ミップル５階
京都丹後鉄道宮津駅より徒歩8分

よこまち鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-01-22 09:05:52.0

投稿者：

横町和宏

痛みを解消するのに必要は栄養素は？

丹後地方の宮津市にある「よこまち鍼灸整骨院」の院長横町です。本日は身体にとってとても大切な栄養素であるタンパク質についてお伝えさせていただきます。良質なタンパク質は摂取…続きを見る
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投稿日：

2025-01-12 23:10:59.0

投稿者：

横町和宏

産後に最初に行うべきトレーニングの部位は？

産後のトレーニングでは、体の回復を促しながら、体の機能を整えるために優先的に鍛えるべき部位があります。以下の順番に産後のトレーニングを行うと良いでしょう♪1位：骨盤底筋群…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-09 08:57:49.0

投稿者：

横町和宏

寒い時期のお肌のケア3選！

寒い時期はお肌が乾燥しやすく、敏感になりがちです。この季節にこそ、丁寧なケアが必要になります♪以下に3つの方法をご提案いたします。1. 保湿ケアを徹底する寒い季節は空気が乾燥…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-08 08:50:10.0

投稿者：

横町和宏

　正月太りを解消！

正月太りを解消するためには、健康的で無理のない方法を取り入れることが重要です。以下に、簡単に実践できる3つの方法をご紹介します。1. 食生活の見直しお正月はついつい食べ過ぎて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-10 09:25:38.0

投稿者：

横町和宏

腸内環境とお肌について

本日は【腸内環境の重要性：パート1】ついてお話しさせて頂きます。Q.そもそも腸内環境とは？A.腸内環境とは、腸内部に生息する細菌の状態によって左右される内部環境のことです。大…続きを見る
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投稿日：

2024-12-07 08:08:12.0

投稿者：

横町和宏

肩こりセルフケア３選

丹後地方の宮津市にあるよこまち鍼灸整院の院長横町です。本日も引き続きお悩みの多い「肩こり」についてのセルフケアの方法をお伝えします！肩こり解消のための3つのセルフケア肩…続きを見る
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投稿日：

2024-11-30 08:46:54.0

投稿者：

横町和宏

骨盤矯正を受けるべき理由

◎定期的に骨盤矯正を行うべき理由骨盤矯正は、体のバランスを整え、健康を維持するために重要です。以下、3つのポイントに分けて詳しく説明したます。1. 骨盤の歪みが全身のバランス…続きを見る
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投稿日：

2024-11-26 11:49:04.0

投稿者：

横町和宏

寒さ対策の3つのポイント

丹後地方にある宮津市のよこまち鍼灸整骨院の院長横町です！今回は【寒さ対策の3つのポイント】についてになります。寒い季節、体調を崩さないためには、身体をしっかり温めることが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-15 16:54:30.0

投稿者：

横町和宏

寒暖差の対処法とは？

丹後地方の宮津市という場所にあるよこまち鍼灸整骨院の院長横町です♪朝晩の寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすい時期となりましたので、今回はそんな寒暖差の大きい時期に体調を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 09:43:51.0

投稿者：

横町和宏

カラダの代謝をアップさせる方法

宮津市のよこまち鍼灸整骨院です♪【未経験でも楽勝！代謝を上げる毎日の習慣】◎朝の一杯」習慣代謝が落ちてきて痩せにくくなったと感じていませんか？実は、朝の「一杯」が代謝ア…続きを見る