ラリマ セラピー リラクゼーション
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ラリマ セラピー(lalima therapy)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-29 21:39:32.0
- 暑熱純化のススメ
- この頃テレビのワイドショーを見ると暑熱純化をしてください！って言ってます！
それって夏になる前に汗を掛ける体質にして熱中症などの不調を起こさない様に準備することなのに！
もく言われると思ったら暑いですもの、、急な暑さを乗り越えるには1度高いお風呂（湯船）にしっかりつかって汗をかく事や運動をして汗をかくなど汗をかく練習をすると良いそうです。
やっぱり運動とか体を温めるってとで必要ですね！
季節の変わり目に運動苦手な方トリートメントなど受けて血流アップするのもいいと思いますよぉ！
ご自身の体調の癖を知り上手くその身体を乗りこなす感じで。
なんでこんな風なんだろーなんて思わなくなりますね～
楽しく考えれる思考に変わりそう。
happyに生きていける思考になれるんじゃないかぁ～
そうなると人にも寛容になれますしね、イライラも身体の不調から思考の歪みになってる事もありそうですね。
さあ、暑くなる地球に負けないでいきましょう。
イライラしないいつも寛容になれる心は身体から作られるのでは？
暑熱純化と歪み予防に今日もどっぷり湯船につかりましょ!
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