コツバンダイエットセンモンサロンコツバンチャンキテミテマツドテン
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骨盤ちゃん 松戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-16 14:02:05.0
- 脂肪燃焼に効果的なのは！？
- こんにちは！骨盤ちゃんです★
本日は運動についてのお話です！
脂肪燃焼をするには有酸素運動が効果的だとご存知でしたか？
長期間行うことで内臓脂肪が燃焼されていきます！
20分以上で燃焼が始まります♪
最初は慣れるまでに時間がかかりますが
継続していくことが大切です！
継続して日課になるとどんどん脂肪燃焼されていきますよ★
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#instagram #instagood #instadiet脂肪燃焼に効果的なのは有酸素運動です
ウォーキング・ジョギング・ランニング・サイクリング・水泳・ダンスなど
長時間継続して行う運動は内臓脂肪の燃焼に効果的と言われています◎
20分以上継続して行うことで脂肪の燃焼が始まるといわれています。
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投稿者
骨盤ちゃん
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