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骨盤ちゃん 松戸店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-25 09:42:19.0
- 骨盤と便秘の関係性。
- 骨盤と便秘の関係性。
骨盤の歪みは、便秘の隠れた原因かもしれません。
骨盤が歪むと、腸の位置がずれ、動きが妨げられることがあります！
骨盤の歪みが便秘を引き起こすメカニズム
腸の圧迫:歪みにより、骨盤内の腸が圧迫され、腸の運動が起きにくくなります。
便がスムーズに移動できず、便秘を引き起こしやすくなります。
自律神経の乱れ:骨盤の歪みは自律神経のバランスを崩し、腸の機能を低下させます。
血行不良:周辺筋肉の緊張による血行不良が、腸の機能低下を招きます。
便秘解消のための対策
骨盤矯正:整体やカイロプラクティックで歪みを整え、腸の圧迫を解消。
腸内環境の改善:食物繊維や発酵食品で善玉菌を増やし、腸の運動を促進。
適度な運動:ウォーキングやストレッチで腸の動きを活性化。
水分補給:こまめな水分補給で便を柔らかくし、排便をスムーズに。
これらの対策で、骨盤の歪みによる便秘改善が期待できますよ！
骨盤ちゃんでは、整体だけでなく
ストレッチ、エクササイズもできるので、便秘解消にもってこい！
ぜひお気軽に体験してみませんか？
#骨盤の歪み#便秘解消#腸内環境改善#骨盤矯正#健康的な生活#美容骨盤矯正#骨盤ちゃん
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投稿者
骨盤ちゃん
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