コツバンダイエットセンモンサロンコツバンチャンキテミテマツドテン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 千葉県松戸市松戸1307-1 KITE MITE MATSUDO 3階
- 松戸駅徒歩3分★ KITEMITEMATSUDO 3階 ★ピンク色の店舗です★
骨盤ちゃん 松戸店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-07 09:33:14.0
- 妊娠中の骨盤ケアで快適なマタニティライフを！
- 妊娠中の骨盤ケアで快適なマタニティライフを！
妊娠中は、ホルモンバランスの変化により骨盤を支える靭帯が緩み、骨盤が不安定になりがちです。
これは、赤ちゃんの成長スペース確保と出産準備のための自然な変化ですが、腰痛、恥骨痛、股関節痛といったトラブルの原因になることも、、、。
姿勢が悪くなったり、お腹が大きくなることによる重心の変化も、骨盤への負担を増大させてしまいます。
骨盤の歪みは、出産時のトラブルにも繋がりかねません。
赤ちゃんの通り道が狭くなったり、分娩時間が長引く可能性も指摘されています。
だからこそ、妊娠中から意識的に骨盤ケアを行うことが、快適なマタニティライフとスムーズな出産への鍵となります。
日常に取り入れやすい骨盤ケア
妊娠中でも無理なくできる骨盤ケアを、毎日の生活に取り入れてみましょう！
正しい姿勢の意識: 立っている時も座っている時も、背筋を伸ばし、骨盤を立てるイメージで過ごしましょう。猫背にならないように注意が必要です。
穏やかな運動: ウォーキングやマタニティヨガは、骨盤周りの筋肉を優しく鍛え、血行を促進します。
体調に合わせて無理のない範囲で行いましょう。
骨盤ベルトの検討: 医師に相談の上、必要に応じて骨盤ベルトを使用することで、骨盤を安定させ、痛みの軽減に繋がる場合があります。
温めケア: 入浴や足湯で体を温めることは、骨盤周りの筋肉の緊張を和らげ、リラックス効果をもたらします。
負担軽減: 長時間同じ体勢を避け、重い物を持つなど骨盤に負担のかかる動作は控えるといいです。
これらのケアを続けることで、妊娠中の骨盤の不安定さを軽減し、腰痛などの不快な症状を予防できます。また、出産に向けて骨盤を整えることは、スムーズな分娩をサポートしてくれますよ！
骨盤ちゃんでは産後ママ向けメニューもありますので、ぜひ一度遊びに来てください！
#骨盤ちゃん#美容骨盤矯正#妊娠 #マタニティ #骨盤ケア #妊婦 #プレママ #マタニティライフ #腰痛 #恥骨痛 #出産準備 #快適な妊娠生活
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
骨盤ちゃん
サロンの最新記事
-
●2025-08-02
-
●2025-07-31
-
●2025-07-30
-
●2025-07-29
-
●2025-07-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（1）
もっと見る
骨盤ちゃん 松戸店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【初回限定】全身バランスReset！骨盤矯正＋全身調整 ¥4,000 (通常¥18,000)
|
|
新 規 |
¥4,000 頭痛肩こり退治クーポン ～鎮痛剤卒業～120分 4,000円
|
|
新 規 |
¥12,000 疲労回復スペシャル♪骨盤矯正＋全身リンパ＋ヘッドマッサージ 170分12000円
|
|
新 規 |
¥6,000 人気No1！足のむくみ脱獄クーポン！150分
|
|
新 規 |
¥6,000 痩せスイッチON！強力骨盤ケア＋強力リンパ 150分
|
|
新 規 |
¥2,000 産後ママ骨盤レスキュークーポン☆期間限定特別割引！120分
|
