頭痛整体院みらいのブログ
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投稿日：2024-05-08 12:25:04.0
- 天気頭痛を和らげる方法
寒暖差が激しい春。
頭痛の方は手首、足首首、首、
耳を冷やさないようにしま
しょう！
今日は天気頭痛を和らげる呼吸法をお伝えします！
気圧が下がると血圧も下がり
血流が一気に良くなり、上で滞留してしまい痛みがおきます。
そんな時は逆腹式呼吸をして痛みを逃しましょう！
まず、丹田に手を当て力を抜き
息を吐き切ります。
次に鼻から息を吸って、丹田を膨らませて、膨らませたまま口から息をはきます！
これを10回繰り返しましょう！
下腹に気が巡り血流が下がってきて痛みが和らぎます！
是非やってみてください！
頭痛でお悩みの方！
頭痛専門整体を受けて
みませんか。
頭痛の原因を見つけて根本から改善していきましょう！
～・～・～・～・～・～・～・～
頭痛整体院みらい
https://www.zutuu-mirai.com
倉賀野駅より徒歩10分
高崎駅より車で15分
駐車場は店前にございます。
ご予約はプロフィール欄のHPより
電話、メール、LINEで受付中！
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