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高座渋谷駅鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-30 09:18:26.0
- 産後の不調、我慢しないで！ 整体・鍼灸でできること
- 皆さんこんにちは！
大和市高座渋谷駅前鍼灸院・整骨院です出産という大仕事を終えたあと、「腰が痛い」「抱っこで肩がパンパン」…そんな不調を感じながらも、赤ちゃんのお世話で自分のことは後回しにしていませんか?「産後だから仕方ない」と諦めてしまう方も多いのですが、その辛さ、我慢しなくて大丈夫です。
産後の身体は、妊娠中に大きく変化した骨盤や姿勢がすぐには戻らず、不安定な状態が続いています。出産時に開いた骨盤は数ヶ月かけて徐々に閉じていきますが、その過程で左右のバランスが崩れたり、歪んだ状態で固まってしまうことがあります。
さらに授乳や抱っこで前かがみの姿勢が増えることで、肩こりや腰痛が慢性化しやすくなります。また、ホルモンバランスの変化により自律神経が乱れ、疲れが取れにくい、睡眠の質が低下するといった症状につながることもあるのです。
整体では、骨盤の位置を丁寧に整え、妊娠・出産で崩れた姿勢やバランスを調整していきます。骨盤矯正だけでなく、足裏からくるバランスの乱れにも着目し、全身のつながりから根本的な原因を探ります。筋膜のバランスを整えることで、身体全体の可動域が向上し、育児動作が楽になることが期待できます。
鍼灸では、筋緊張の緩和や血流改善、自律神経の調整をサポートでき、「施術後、体が軽くなった」「夜ぐっすり眠れるようになった」というお声をよくいただきます。日常生活でできるセルフケアもお伝えするので、ご自宅でも無理なく続けられます。
当院では、わかりやすい説明と丁寧なカウンセリングで、産後特有の悩みに寄り添います。局所だけでなく全身のつながりを見ながら、「治したい」という気持ちを大切に、一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。まずはお気軽にご相談ください。
高座渋谷駅鍼灸院・整骨院
執筆者 鍼灸師 清水
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