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高座渋谷駅鍼灸院 整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 12:33:24.0
- 産後の肩こりが治らないのは、実は骨盤のせい?
- 赤ちゃんを抱っこしていると、気づけば肩がガチガチ。授乳中の前かがみ姿勢で首も痛い。夜中の授乳で睡眠不足なのに、肩の痛みでさらに眠れない…。産後のママの多くが経験するこの辛さ、実は育児による負担だけが原因ではないかもしれません。
産後の肩こりには、いくつかの要因が重なっています。まず、出産時に骨盤が大きく開き、その影響で背骨全体のバランスが崩れることがあります。骨盤が不安定なまま授乳や抱っこを続けると、首や肩で無理に支えようとして筋肉に過度な負担がかかります。
さらに、慣れない育児での緊張や睡眠不足は自律神経の乱れにつながり、筋肉が常に力んだ状態になってしまうことも。つまり、産後の肩こりは肩だけの問題ではなく、骨盤や姿勢、そして心身の疲労が複雑に絡み合っているのです。
整体では、骨盤矯正で土台となる骨盤を整え、背骨や肩甲骨まわりのバランスを調整していきます。足裏からくる体の傾きにも着目し、全身のつながりを意識したアプローチで根本からケアします。
鍼灸では、凝り固まった首や肩の筋肉に直接アプローチし、血流を促して緊張を和らげます。また、自律神経の調整にも働きかけることで、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」といった不調の改善も期待できます。施術後には「呼吸がしやすくなった」「抱っこが楽になった」というお声をよくいただきます。育児を楽しむためにも、まずはママ自身の体を整えることが大切です。
当院では、わかりやすいカウンセリングで産後特有の体の変化をしっかり確認し、一人ひとりに合わせた施術とセルフケアをご提案しています。「子連れで行けるか不安」「どれくらい通えばいいの?」といった疑問にも丁寧にお答えします。その辛さ、我慢しなくて大丈夫です。まずはお気軽にご相談ください。
高座渋谷駅鍼灸院・整骨院
執筆者 鍼灸師 清水
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