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アシストユー整体院のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-14 12:33:30.0

投稿者：

高橋厚

7月予約枠の最新情報！ UP

お陰様で当院のダイエットや整体は、毎月多くの方からご予約を頂いており、誠にありがとうございます。私を頼ってお越しいただく方には、必ず結果でお返しさせて頂けたらと日々全力で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 10:32:08.0

投稿者：

高橋厚

暑くて食欲が落ちるのになぜ太る？ UP

「暑くて食欲がないのに、なぜか体重が増えてる…」そんなお悩み、よく耳にします。実は、夏のダイエットには思わぬ落とし穴があるんです。まず、冷たい飲み物やアイスの摂りすぎ。体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-08 23:13:05.0

投稿者：

高橋厚

157センチ・体重58キロ→49.8キロの-8.2キロ！ UP

「何度ダイエットに挑戦しても、気が緩むとリバウンド…」そんな自分に嫌気がさしていました。40代に入り、代謝も落ち、頑張っても結果が出ない。でも、本当は必死で我慢するようなダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-05 08:14:13.0

投稿者：

高橋厚

【夏に食べたい！ダイエットにも効果的な食材】

夏は食欲が落ちやすい季節ですが、栄養をしっかり摂りながら体をスッキリさせたいですよね。そこでおすすめなのが、夏野菜と高たんぱくな食材の組み合わせです。特にきゅうり・トマト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-01 12:03:10.0

投稿者：

高橋厚

【夜勤ありでも3カ月で-7.6キロ達成！】

若々しくいたい想いが、ダイエットを始めるきっかけに☆「子どもや孫と出かけたときに“若いおばあちゃん”って思われたいんです」そう話してくださったのは、50代・夜勤のあるお仕事…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-28 08:52:58.0

投稿者：

高橋厚

【下半身太りの原因と対策】

下半身太りに悩む女性は多く、その原因は一つではありません。代表的なのは「骨盤のゆがみ」「筋力低下」「血流やリンパの滞り」「食生活の乱れ」などが挙げられます。特に40代以降は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-25 18:05:15.0

投稿者：

高橋厚

【夏までに-8.5キロ達成】

40代に入り、何をしても体重が減らず、夏に着たい服も諦めかけていた私。健康診断での数値の悪化や年々きつくなるデニム…。このままではマズいと感じ、「今こそ変わる」と決意しまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-23 12:36:10.0

投稿者：

高橋厚

将来の健康不安が解消されました！

50代に入り、年々体重が増え続ける日々。「もう自分では痩せられないかも…」と鏡を見るたびに落ち込むようになり、将来の健康にも不安を感じるように。そこで、人生最後のダイエット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-20 15:58:20.0

投稿者：

高橋厚

腹筋ではお腹の脂肪は減らない？

当院にお越しになられる方で「ウエストを細くしたい！」と希望される方が多くいらっしゃいます！その方に「今までウエストを細くする為にどんな事をしてきましたか？」と聞くとほとん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-16 12:18:21.0

投稿者：

高橋厚

食べる順番で変わるダイエットの効果

今日は、お客様に「ダイエットするには、何から食べたら良いの？」と聞かれたので、お伝えさせて頂いた内容をシェアさせて頂きます☆ダイエット中でも、食事の「順番」を意識するだけ…続きを見る