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アシストユー整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-25 22:27:54.0
- 足湯ってダイエットに効果的！？
先日、家族で和歌山に旅行へ行った際、足湯に浸かってきました。
今回は、足湯の効果とダイエットに与える影響についてお伝えします(^^♪
足湯の効果４選
１．冷えとむくみの解消
２．疲労回復と痛みの緩和
３．自律神経を整える
４．寝つきがよくなる
足湯にダイエット効果はある？
足湯には、直接的なダイエット効果はありません！
ただし、痩せやすい体づくりをサポートする効果は期待できるので、うまく活用すればダイエットに繋げられます。
☆足湯でダイエット効果が期待できる理由☆
体温を上げることで基礎代謝が上がる
リラックス効果からストレスが減り、食欲を抑えられる
睡眠の質が上がり、夜間成長ホルモンの分泌が増え痩せやすくなる
むくみが解消し、体がスッキリ見える
足湯で基礎代謝を上げればエネルギー消費が増加するので、運動の効果をより増幅してくれます。
自律神経を整え睡眠の質が向上すれば食欲のコントロールや、代謝アップなどの効果が見込めるため、痩せやすい体へと導きます。
足湯だけで痩せることはできませんが、足湯との併用で効果的なダイエットを目指すことは可能といえるでしょう。
当院の整体は、身体の使い方を変える事により、根本的に身体への負担を解消する事ができます☆
腰痛・肩こりの解消はもちろん、ダイエットで綺麗で健康的な身体に☆
☆3カ月で-８キロ以上痩せられる人生最後のダイエット☆
☆無理な食事制限なし
☆運動なし
☆リバウンドなし
理学療法士が行うダイエット+整体☆
神戸市/神戸市西区/ダイエット/痩身/骨盤/整体/姿勢/姿勢矯正/産後/産後ダイエット/ブライダル/骨盤/O脚/反り腰/猫背/肩こり/首こり/腰痛/足湯/
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