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ラヴィアンローズ 岐阜県庁店(La vie en Rose)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-13 23:25:01.0
- 積み重ねの重要性
- こんばんは、ラヴィアンローズ県庁前店ヒガサヤマです。
今回は日々積み重ねて継続する大切さを改めて感じましたのでまとめてみます。
年々と年を重ねると老いたくないと強く感じてきますよね。。
周りからは若いと言われますが、全然そんなことなく僕も切実に感じております。。
女性は特に美に貪欲な方が多く何歳になっても若いし元気だし凄いなーって思うことが
あります。女性も男性もですが見た目以上に年齢が若い方は必ずと言っていいほど
運動をされてるなーってことに気が付きました。
いつまでも元気でわいわい楽しく過ごされてるのをみると
必ず運動は継続してやらねばと強く感じました。
今だとテニスをやったりスポーツクラブに行ったりといろんな
ことが気軽に始めれるので良いですよね。
何すればいいかわからない方は僕は筋トレをお勧めします（笑）
筋トレをすることにより筋肉量が増え体を支える筋肉が増え
立ち姿から綺麗になります。代謝も上がり痩せやすくもなります。
そして健康に気を遣うようになり食事がクリーンになり快便にもなります。
良いことをあげだしたら止まらなくなりそうなのでここで終えますが
ホント良い事ばかりですよね。
体験無料でやっていますので是非挑戦してみてください。
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パーソナルジムトレーナー
HIGASAYAMA SATOSHIヒガサヤマ サトシ
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