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ラヴィアンローズ 岐阜県庁店(La vie en Rose)のブログ
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投稿日：2024-11-15 01:27:46.0
- パーソナルジムは楽しいですよ
- こんばんはラヴィアンローズ県庁前店ヒガサヤマです。
世の中の結構な割合でパーソナルジムに行ってみたいと思ってる方は意外と多くて
その中でも食事管理のやり方を教えてほしいって方が多いです。
食事は身体づくりの基本でもありますので、一度自分の中で体験して覚えてしまえば
同じことをやれば良いだけなので簡単になってきます。
ですが、意外と食事を制限しすぎても反動でリバウンドに繋がりますので程よく
継続してやっていくのがいいと思います。
自分は体力無く筋トレを１時間できるかな？って思ったりすると思いますが
トレーニング時間が長いと思うのは辛いって思ったり楽しめてなかったりが多いので
うちの店舗に来ていただく方は皆さん時間はあっという間にすぎて毎週のルーティン
になって続けている人が多くいらっしゃります。筋トレを続けている自分にビックリって人が多いです。
うちの店舗はアットホームな感じで楽しくやってもらうのがモットーなのでしっかりと引き締めて
理想の体になってもらえるのが一番うれしいですが、毎週の楽しみになってるって話を言ってもらえるのも嬉しく思います。
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パーソナルジムトレーナー
HIGASAYAMA SATOSHIヒガサヤマ サトシ
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