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美人バスト 那覇店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 14:51:43.0
- 【バストアップにいい魚】
- みなさんこんにちは！
美人バスト那覇店です♪
バストアップに欠かせないのが、
タンパク質×良質な脂！
魚にはこの２つが含まれているんです！！バストアップにいい魚の種類を紹介します！
・白身魚
鱈、鯛、鮭
脂肪が少ない×高タンパク質。
様々な調味料と合うので調理方法もたくさん！
・赤身魚
まぐろ、カツオ、あじ、さば
高タンパク質×美味しい
白身魚よりは高脂肪
DHAやEPAと言われる良質な脂を多く含んでる！
また、血合いの部分は鉄分も取れます！
・エビ、タコ、イカ
低脂肪×高タンパク質
※アサリや、シジミはタンパク質含有量が少ない。良質な脂を摂取して、バストアップ目指していきましょう！
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美人バスト 那覇店
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【住所】
〒900-0006
沖縄県那覇市おもろまち1-2-17
AIWA PLAZA 4F
【アクセス】
▼ゆいレールおもろまち駅より徒歩5分
▽ゆいレール古島駅より徒歩20分
【TEL】 090-1790-0880
【お支払】現金、各種クレジットカード（VISA、Master Card、JCB）
【営業時間】 10:00～21:00(不定休)
〇LINE@
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LINE ID【@697mvzte】
〇instagram
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