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パビット(pabit)のブログ
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投稿日：2025-11-13 16:41:17.0
- ごはんがもっと美味しくなる、“鼻”のツボの話
最近、施術中に「鼻まわりのツボが痛い！」という方がちらほら。
押している私も思わず「ここ痛いですよね～」と笑ってしまうほど、反応が出る方が増えています。
鼻まわりが痛い＝鼻の通りが悪くなっているサイン。
花粉や乾燥、気温差、マスク生活の影響などで、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていたり、鼻づまりが慢性化している方も多いです。
実際に「鼻のツボをほぐしたあと、呼吸がしやすくなった！」
「頭の重さがスッキリした」「夜ぐっすり眠れた」と言ってくださる方も。
鼻の奥の通りが良くなることで、酸素がしっかり体に行き渡り、
全身の巡りもよくなっていくんです。
そして、鼻の通りがよくなるともうひとつ嬉しい変化が。
それは“味覚”です。
食べ物の味って、実は“香り”も一緒に感じています。
鼻が詰まっていると、香りの情報が脳に届きづらくなり、
同じ料理でも「なんだか味がぼんやり…」と感じてしまうんです。
だから鼻が通ると、ごはんの香りや風味がしっかり届いて、
「味が濃くなったみたい！」「食事が前より美味しい」と感じる方も。
鼻って、思っている以上に“食の楽しみ”と深くつながっているんですよね。
そんな“ごはんを美味しくするツボ”の代表が【迎香（げいこう）】。
小鼻の両わき、ほうれい線の上あたりにあります。
鼻づまりや花粉症のケアとして知られていますが、
顔のむくみ・くすみ・表情のこわばりにもおすすめです。
押し方は簡単。
人差し指の腹で、小鼻のわきにある少し凹んだ部分を
“気持ちいい強さ”で5～10秒ほど押します。
呼吸を止めずに、ゆっくり息を吐きながら押すのがコツ。
お風呂あがりや寝る前に取り入れるのもおすすめです。
ツボを押したあとは、鼻の下や頬を軽くさすってあげると、
血流が良くなり、顔全体がふわっと温かく。
深呼吸がしやすくなって、頭もスッキリ整います。
鼻が通ると、香り・味・呼吸・気分のすべてが軽やかに。
その日のごはんや空気、会話まで“いつもより豊かに”感じられるようになります。
この季節のセルフケアに、ぜひ取り入れてみてくださいね♪
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