サロン ル トレッフル(Salon Le trefle)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-06-23 10:34:05.0
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谷藤 涼子
ダイエットを始めてもモチベーションを持続させるのはなかなか大変ですよね…ダイエットをしては挫折をしての繰り返しをしている方は私を含め多いと思います！ダイエットを成功させる…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-06-17 14:12:07.0
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谷藤 涼子
こんにちは(*‘ω‘ *)皆さん食品の買い物や外食をされるときなどカロリーを気にされることも多いと思います。カロリーとは体を動かすエネルギーの単位なのですが摂取しすぎるとなぜ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-06-15 09:36:05.0
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谷藤 涼子
身体を温めると血流もよくなり代謝もあがります★代謝が上がることで痩せやすい身体づくりをめざせるのでダイエットにも効果的なんです(^^)/身体を温めることは老廃物の排出や疲労回…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-06-14 12:09:46.0
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谷藤 涼子
ウォーキングは脂質や糖質を燃焼する有酸素運動です継続すれば脂肪燃焼により体型が整い肥満予防にも◎！下半身の筋肉をよく動かすので筋力のアップや腕を振るなどの動きを意識すれば…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-06-13 10:55:32.0
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谷藤 涼子
食後の血糖値の上昇度を示す指標のGI値(*‘ω‘ *)低GI食品は、高GI食品に比べ血糖値の上昇を緩やかにしてくれます！血糖値が上昇したときにたくさん放出されるのがインスリン！イン…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-25 15:58:43.0
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谷藤 涼子
こんにちは(*‘ω‘ *)だいぶ暑くなりましたがしっかり水分とっていますか？ダイエットにおいても水分はとっても大切です。水を飲むとやせると言われる理由★・代謝がよくなる・食べ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-20 14:18:53.0
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谷藤 涼子
リンパマッサージは全身に流れるリンパ液の流れをよくし体内の老廃物や余計な水分、毒素の排出を促進するためのマッサージですリンパの流れが悪くなるとむくみ・冷え・便秘・血行不良…
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ビューティー
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- 2024-05-18 17:12:58.0
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谷藤 涼子
こんにちは(*‘ω‘ *)１か月後のお手入れでの変化です！お体の厚み、サイズなど変化が目に見えてわかりとても喜んでくださり、もっと頑張る！とおっしゃる笑顔がいつも以上に素敵で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-17 14:57:34.0
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谷藤 涼子
こんにちは(*‘ω‘ *)みなさんにしっかりとリラックスしてもらえるためにサロン内は白を基調に落ち着いた雰囲気に★うれしいドリンクのサービスもご用意しています！完全個室・シャ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-16 15:11:09.0
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谷藤 涼子
こんにちは(*´`)Salon Le trefle 【サロン ル トレッフル】機械＋リンパマッサージでの痩身エステサロンです♪ いきなりですがみなさんはこんなお悩みありませんか？・セル…
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