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フィール 福岡薬院(feel)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-26 17:26:24.0
- ヨガに通っても身体が硬い方必見！
- こんにちは！
福岡薬院女性専門整体院feelです☆
女性に大人気のヨガ☆
ダイエットにも、メンタルにも、運動不足解消にもとっても良いですよね。でも定期的に頑張って通っていても
「身体は硬いままだな・・・」「肩こりは取れないな・・・」と思っていませんか？
実はそんな意見をお聞きすることが意外と多いんです。
理由は
身体の土台の《骨盤のゆがみ》がもとになり
《関節の可動域》が狭くなっている状態なんです。
筋肉に無駄な負担がかかり、強く張ってしまい
関節の動きを妨げてしまいます。
そんなお悩みには骨盤矯正×筋膜リリースのセットがおすすめです☆
骨盤矯正で身体の土台を整え
筋膜リリースで強く張ってしまった筋肉の癒着をはがしていきます。
このダブルアプローチで根本から身体のバランスが整います！
feelの骨盤矯正は
ストレッチも含まれているので
骨盤にくっつく筋肉をしっかり伸ばして関節の可動域を広げていきます。
ストレッチは骨盤の良い状態を保つのにもとても有効です☆
身体が硬いまま運動をすると
ケガをしてしまったり
効率よく運動の効果が出にくい場合があるので
中々運動の効果を感じれない方は
ぜひ一度ご相談くださいね☆
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福岡薬院女性専門整体院feel
福岡市中央区薬院2丁目13-33 VIP薬院506
TEL 092-406-2824
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