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鍼灸整体院 陽 (HARU)

シンキュウセイタイイン ハル

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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ

最新ブログ一覧

551件のブログがあります

1/56ページ 次へ

  • Vol.13 腰椎ヘルニアと睡眠の質
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    投稿日:
    2025-09-12 16:02:07.0
    投稿者:
    池原 陽一郎
    夜眠れないと痛みが増す。痛みが強いと眠れない。そんな悪循環に悩んでいませんか?鍼灸は自律神経を整え、深い睡眠を助けます。質の良い休養こそが、回復を支える最大の力になります…続きを見る
  • Vol.12 腰椎ヘルニアと再発予防
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    投稿日:
    2025-09-12 12:32:19.0
    投稿者:
    池原 陽一郎
    腰椎ヘルニアは一度楽になっても、再発しやすいのが特徴です。だからこそ「治ったあと」も大切。定期的な鍼灸で血流を維持し、筋肉や姿勢のバランスを整えることが予防につながります…続きを見る
  • Vol.11 腰椎ヘルニアと年齢の関係
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    投稿日:
    2025-09-11 21:07:47.0
    投稿者:
    池原 陽一郎
    「年だから仕方ない」と思っていませんか?確かに加齢で椎間板は弱くなります。でも、年齢=諦めではありません。血流改善や筋肉ケアで、今からでも腰の環境を変えることは可能です。…続きを見る
  • Vol.10 腰椎ヘルニアと運動の取り入れ方
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    投稿日:
    2025-09-11 13:08:05.0
    投稿者:
    池原 陽一郎
    「動くと悪化しそう…」そんな不安から安静にしすぎると、筋肉が弱り症状が長引きます。ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲の運動が大切。鍼灸で筋肉をゆるめながら、少し…続きを見る
  • Vol.9 腰椎ヘルニアと日常生活の工夫
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    投稿日:
    2025-09-11 08:22:46.0
    投稿者:
    池原 陽一郎
    長時間の同じ姿勢、急な動き。腰椎ヘルニアを悪化させる要因は日常に潜んでいます。座るときは深く腰掛け、立つときはお腹に力を入れて支える。ちょっとした工夫で負担は減らせます。…続きを見る
  • Vol.8 腰椎ヘルニアと自律神経
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    投稿日:
    2025-09-10 22:59:18.0
    投稿者:
    池原 陽一郎
    慢性的な痛みは、自律神経の乱れも招きます。眠れない・疲れが取れないといった不調はありませんか?鍼灸は自律神経に働きかけ、リラックスと回復のバランスを取り戻すサポートになり…続きを見る
  • Vol.7 腰椎ヘルニアと血流改善
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    投稿日:
    2025-09-10 17:21:33.0
    投稿者:
    池原 陽一郎
    腰椎ヘルニアでは、周囲の筋肉が硬くなりやすく、血流の滞りが痛みを強める原因になります。鍼灸は血流を促し、酸素や栄養を運び、神経や筋肉の回復を助けてくれます。「血の巡りを整…続きを見る
  • Vol.6 腰椎ヘルニアと鍼灸の可能性
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    投稿日:
    2025-09-10 07:27:53.0
    投稿者:
    池原 陽一郎
    「薬や電気で良くならない」そんな方に試してほしいのが鍼灸です。鍼で深い筋肉をゆるめ、血流を改善。整体で全身のバランスを整えることで、腰椎ヘルニアによる痛みやしびれの軽減が…続きを見る
  • Vol.5 腰椎ヘルニアと心の不安
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    投稿日:
    2025-09-08 18:21:54.0
    投稿者:
    池原 陽一郎
    腰椎ヘルニアの痛みは体だけでなく、心も疲れさせます。「また痛むのでは?」という不安。外出や仕事、人付き合いも制限されることも。痛みは生活を奪い、気持ちを落ち込ませてしまい…続きを見る
  • Vol.4 腰椎ヘルニアと電気治療の効果
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    投稿日:
    2025-09-08 15:12:01.0
    投稿者:
    池原 陽一郎
    整形外科や整骨院で行われる電気治療。刺激で筋肉を緩め、一時的に楽になることもあります。でも、腰椎ヘルニアの根本改善には至らないことが多いのも事実。「続けているのに変わらな…続きを見る

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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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