シンキュウセイタイイン ハル
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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ
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投稿日：2025-05-12 13:58:39.0
- Vol.5 【坐骨神経痛】痛みをやわらげる“ツボ”とは？
坐骨神経痛の痛みを
やわらげる“ツボ”があるのを
ご存じですか？
ツボは東洋医学でいう
“気（き）”と“血（けつ）”の通り道にあるポイント
これを刺激することで
筋肉の緊張をゆるめたり
血流を促進することができます
代表的なツボをいくつかご紹介します
まずは「承扶（しょうふ）」
お尻の下、太ももの付け根にあるツボで
坐骨神経の走行ルートにぴったり重なります
次に「委中（いちゅう）」
ひざ裏の中央にあり
腰から足にかけての痛みに使われるツボです
意外と知られていませんが
「崑崙（こんろん）」という足首の外側のツボも
坐骨神経の痛みの緩和に有効です
これらのツボは
鍼灸治療だけでなく
指で優しく押すセルフケアでも効果が期待できます
【次回予告】
Vol.6 レントゲンで異常がない理由
画像検査で“異常なし”なのに痛いのはなぜ？
その理由と東洋医学的な考え方を解説します！
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鍼灸整体院 陽(HARU)
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最終受付 18:40（×の場合でも一度お電話ください）
TEL 0985-89-2690
＊Instagram→hari_haru_0985
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