ヨツバセイタイイン
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よつば整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-18 09:02:38.0
- ストレートネックとは？
本来、首の骨（頸椎）は前方に自然なカーブを描いています。
しかし、ストレートネックになると、このカーブが失われ、首がまっすぐになってしまう状態を指します。
正常な首は30～40度のカーブがありますが、ストレートネックではこのカーブがなくなり、首に大きな負担がかかります。
最大の原因は 「長時間の悪い姿勢」 です。
・ スマホ首：スマートフォンを長時間見続けることで、首が前に傾く姿勢が続きます。
・デスクワーク：パソコン作業で頭が前に出た姿勢が習慣化してしまう。
・寝姿勢：高すぎる枕や不自然な姿勢で寝ることで、首のカーブが失われます。
ストレートネックの症状
・首や肩の痛み
・頭痛、めまい
・手のしびれ
・目の疲れ、視力低下
・姿勢が悪くなる（猫背気味）
ストレートネックは 全身の不調 を引き起こす可能性があります。
スマホを見る際には、目線の高さでみたり、みる時間を減らすために、手の届かない所に置いておく。
適度に体を動かして、なるべくはリフレッシュしてくださいね。---------------------
よつば整体院
浜田市松原町40-3
【TEL】
0855-28-7737
【営業時間】
9:30～19:30(最終受付17:00)
【定休日】
月曜日・第2.4火曜日
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