ヨツバセイタイイン
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- 島根県浜田市松原町４０－３
- 浜田駅 車10分【整体/肩こり/腰痛/猫背/マッサージ/腸もみ/肩甲骨/頭痛/骨盤矯正】
よつば整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-24 12:23:46.0
- なぜ靴の外側がすり減るのか？
- 日常生活で履いている靴の 靴底のすり減り方 を見たことはありますか？
実は、そこには あなたの歩き方や姿勢のクセ がしっかりと表れています。
特に 靴底の外側がすり減りやすい場合、それは 「過回外（かかいがい）」 が原因かもしれません。
過回外とは、歩行やランニング時に 足が外側へ傾きやすい状態 のこと。
通常、足は着地時に 「回内（かいない）」 という自然な内側への傾きで衝撃を吸収します。
しかし、過回外が起こると衝撃をうまく吸収できず、体重が外側にかかりやすくなります。
その結果、靴底の外側だけがすり減る という現象が起こります。
過回外が引き起こすリスク
・足首・膝・股関節・腰の痛み
・骨格の歪みによる肩こり・背中の張り
・歩行効率の低下、疲れやすさ
理想的なのは 靴底全体がバランスよくすり減ること。
ぜひ一度、ご自身の靴底をチェック してみてください。
当院では、足首・ひざ・股関節の調整で対応しています。
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よつば整体院
浜田市松原町40-3
【TEL】
0855-28-7737
【営業時間】
9:30～19:30(最終受付17:00)
【定休日】
月曜日・第2.4火曜日
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