ヨツバセイタイイン
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よつば整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-12-24 12:49:17.0
- サンタクロースと健康のヒミツ？！
メリークリスマス！
クリスマスプレゼントは、レクサスをお願いしている、謙虚なむろたです。
クリスマスに世界中の子どもたちへプレゼントを届けるサンタクロース。
ふくよかなお腹が印象的ですが、あれだけの量の荷物を運んで一晩で世界中を駆け回るには、実はかなりの体力が必要です。
そこで、「サンタクロースはどうやって健康を維持しているの？」という疑問に着目してみましょう。
可能性1 運動量が多い
トナカイと飛ぶだけでなく、プレゼント運搬や煙突の昇降などで意外に動き回るサンタ。
瞬発力と持久力が求められ、世界を巡るには相当な体力が必要です。
可能性2 栄養バランスを重視
クッキーとミルクで有名なサンタですが、実際には日々の栄養に気を配っているかもしれません。
北極圏の厳しい寒さに備えて、たんぱく質やビタミンを摂取し、免疫力を高めている可能性があります。
可能性3 心の健康を大切にしている
「ホー、ホー、ホー！」と明るく笑うサンタクロースですが、その笑いこそがストレス解消のカギ。
笑いは副交感神経を優位にし、リラックス効果を高めるといわれています。
忙しいときこそユーモアと笑顔を忘れないことが、心身の健康を保つ秘訣だそうです。
可能性4 良質な睡眠と休息
クリスマスイブ前後は世界各地を飛び回り大忙しですが、その分、オフシーズンにはしっかりと南の島でバカンスをとっているはずです。
良質な睡眠と休息は疲労回復や免疫力の維持に欠かせず、1年を通して元気に過ごすための基本です。
サンタクロースが一晩で世界を回れるのは、その明るい心と強靭な身体があってこそ。
みなさんもサンタクロースのように、適度な運動・バランスの良い食事・笑いのある暮らし・そして十分な休息を心がけてみてくださいね。
笑顔で過ごす日々こそ、最高のクリスマスプレゼントになるかもしれません。
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よつば整体院
浜田市松原町40-3
【TEL】
0855-28-7737
【営業時間】
9:30～19:30(最終受付17:00)
【定休日】
月曜日・第2.4火曜日
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