ヨツバセイタイイン
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よつば整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-01 18:59:45.0
- 未病対策で心と体を守る◎
忙しい毎日を送っていると、体調の小さな変化や不調を見逃しがちですよね。
しかし、健康と病気の間にある「未病」という状態を意識することで、より快適な日々を過ごすことができます。
未病とは、明確な症状がないものの、疲れやすい、肩こりが続くなど、何となく調子が良くない状態を指します。
長時間のデスクワークが続くと血流が悪化し、疲労感や不調を引き起こします。
整体で体の歪みを整え、血流やリンパの流れを改善することは、未病対策に効果的です。
また、毎日の生活習慣を見直すことも重要です。
質の良い睡眠、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、そしてストレス管理が健康維持の基本となります。
健康は固定された状態ではなく、変化し続けるプロセスです。
忙しい毎日だからこそ、早めのケアを心がけ、心身の調和を保ちましょう！
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よつば整体院
浜田市松原町40-3
【TEL】
0855-28-7737
【営業時間】
9:30～19:30(最終受付17:00)
【定休日】
月曜日・第2.4火曜日
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