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よつば整体院のブログ
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投稿日：2025-01-09 12:09:06.0
- 後屈で腰が痛む★関節・筋肉・神経の視点から
腰を後ろに反らす（後屈）と痛みを感じる場合、主に以下のような原因が考えられます。
これらは、関節や筋肉、神経、椎間板などの問題に起因します。
1.椎間関節の圧迫
背骨の後ろ側にある椎間関節が、後屈の際に圧迫されて炎症を起こします。
長時間の悪い姿勢や過度な負荷が要因になることが多いです。
後屈時に特に鋭い痛みが現れますが、前屈時は痛みが和らぐことがあります。
2.腰椎すべり症
腰椎が前後にずれることで、神経や椎間関節に負担がかかります。
スポーツや長期間の不良姿勢が原因になることがあります。
歩行時や立ち上がりでも違和感を感じることがあります。
3.脊柱管狭窄症
神経の通り道である脊柱管が狭くなり、神経を圧迫。後屈時に脊柱管がさらに狭くなるため、痛みやしびれが強まります。
後屈で症状が悪化し、足にしびれや痛みが出ることもあります。
4.筋肉の緊張や硬直
多裂筋や脊柱起立筋などの腰部の筋肉が硬直していると、後屈時に筋肉が引き伸ばされて痛みを感じます。
職場環境や運動不足が影響していることもあり、軽度の場合にはストレッチで軽減することがあります。
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よつば整体院
浜田市松原町40-3
【TEL】
0855-28-7737
【営業時間】
9:30～19:30(最終受付17:00)
【定休日】
月曜日・第2.4火曜日
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