ピラティスアンドパーソナルジムリベルテ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市淀川区塚本４－１－９ サンスリーハイツ塚本１階
- 【口コミ評価4,94】JR塚本駅から徒歩5分【大阪/ピラティス/マシンピラティス】
リベルテ(LIBELTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-10 09:55:26.0
- 体脂肪の減少5【塚本/マシンピラティス】
- おはようございます。
≪過剰な低糖質ダイエットが危険な理由≫
「糖質を抜くと体重が減る」として、「糖質制限ダイエット」が流行りました。
「糖質は悪」というイメージが定着した方も多いのではないでしょうか？
これまでのブログでお話してきたように、「適度な糖質」を摂取しなければ
・甲状腺機能低下による基礎代謝の低下
・リバウンド
・脂肪肝
・耐糖能低下による糖尿病予備軍
・慢性疲労症候群、貧血
などが引き起こされることが考えられます。
代謝が低下することで、リバウンドし痩せづらくなります。
慢性的な疲労感や月経不順も引き起こされます。
慢性的な疲労感から、思考もネガティブになり生きづらささえ感じる方も出てきます。
まずは、自分の適量・必要量の食事を知る事。
すでに代謝の低下を感じている方は、
細胞も質的栄養不足になっている為、細胞の再生から始める事が大切です。
体重を減らす事よりも、
活気が出てきて、睡眠の質もあがり、排便の調子も上げていきましょう！
肌荒れ、生理痛、片頭痛、起床時のダルさ、花粉症、アレルギーなども改善していきましょう！
そこから、目標のスタイルに向かって食事を調整し、運動をすることで、リバウンドのないダイエットを行う事ができます。ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス整体/ピラティス十三/ピラティス淀川区/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/ブライダルダイエット/ダイエット整体/整体/眼精疲労/リンパ/マッサージ/痩身/大阪/淀川区/塚本/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/パーソナルジム/塚本ジム
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-05-06
-
●2025-05-03
-
●2025-05-01
-
●2025-04-28
-
●2025-04-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（26）
- 2024年7月分（27）
- 2024年6月分（26）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（3）
もっと見る
リベルテ(LIBELTE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【春のスタート割引】姿勢改善/マシンピラティス体験 50分 ￥8800→￥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【3回迄利用可能】姿勢改善/マシンピラティス体験 50分 ￥8800→￥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【3回迄利用可能】ダイエット/マシンピラティス体験 50分 ￥8800 →￥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【10周年記念クーポン】姿勢改善/マシンピラティス体験 90分 ¥11000→¥8800 ¥8,800
|
|
全 員 |
【2回目以降】ピラティス/マシンピラティス 50分 ¥8800 【都度払い】 ¥8,800
|
|
全 員 |
【2回チケット】ピラティス/マシンピラティス 50分 ¥17,000【回数券】 ¥17,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
