【フェイシャル/ボディケア/リンパドレナージュ】PARAMA AHAM 吉祥寺
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パラマアハム 吉祥寺(PARAMA AHAM)のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-25 08:10:58.0
- 疲れに振り回されない私へ
こんにちは、PARAMA AHAMのモンローです。
先日放送された「情熱大陸」にて、疲労医学の第一人者・近藤一博先生がご出演されていました。
毎日がんばっている皆さまにとって、とても心に響く内容でしたので、印象に残った言葉をシェアさせていただきます。
◆ 近藤先生の言葉より
・食事は「自分のペース」で。ストレスをためないことが疲労を防ぐカギ。
・万人に効く疲労回復法は存在しない。自分に合った方法を見つけることが大切。
・うつ病の背景には、ヘルペスウイルス由来の遺伝子が関与している可能性も。
・そして、「疲れは万病のもと」。軽く見ず、きちんと向き合うことが大切。
私も日々サロンでお客さまと接している中で、
「寝ても疲れが取れない」
「なんとなくだるい」
といったお声をよく耳にします。
もしかすると、それは心や身体が出している「SOS」なのかもしれません。
無理に誰かの“おすすめ”を真似するのではなく、
自分のリズムに合わせて整えていくことこそが、本当のケアになる。
この考え方に、私も深く共感しました。
リンパマッサージも、そのひとつです。
必要なときに、心地よく受け取っていただくことで、身体も心もふっと軽くなる感覚を、きっと感じていただけるはず。
◆ 疲れを我慢する時代は、もうおしまい。
がんばるあなたにこそ、“あなたらしい” 回復のカタチを。
リンパマッサージが、そのひとつの選択肢として、少しでもお役に立てたら嬉しいです。
皆さまが、健やかで穏やかな毎日を過ごせますように。
PARAMA AHAM
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