整体＆アロマリンパマッサージ【vert青山】産後・骨盤矯正〈女性専門サロン〉
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ヴェール 青山(vert)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-12 20:55:51.0
- 骨盤矯正【股関節が鍵！セルフ調整やってみよう】
- 股関節しっかり動かしていますか？
股関節がスムーズに動くと良いこといっぱい！
歩き方も綺麗になるし、
歩幅も広がると筋トレ効果もあって、ヒップアップに繋がり、筋肉量が増えて代謝も上がるから痩せ体質もなれる。
そんな嬉しい効果を得るには、
スムーズに動かせることがキーポイントです。
筋トレするにも
歩くにも
無理をしていると、負担がかかり描いたようなスタイルへとは繋がり難いです。
股関節エクササイズで快適に動ける体へ整えましょう！
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