【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】忍ヶ丘駅前整骨院
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- 大阪府四條畷市岡山東１丁目３－６
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たいよう鍼灸整骨院 忍ケ丘院のブログ
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投稿日：2025-10-27 19:53:13.0
- 健康寿命を延ばすために！「正しい姿勢」の重要性
- 皆様こんにちは！
忍ヶ丘駅前整骨院です。
「健康寿命」という言葉をご存知でしょうか？
これは、単に長生きするだけでなく健康で活動的に生活できる期間を指します。
この健康寿命を延ばすために今からできる最も大切なことの一つが「正しい姿勢」を意識することです。今回は、正しい姿勢がなぜ重要なのか、そのメリットについてお話しします。
〇姿勢が悪いと何が起こる？
猫背、反り腰、巻き肩など、姿勢が悪いと見た目だけでなく、体に様々な悪影響を及ぼします。
・首・肩・腰への負担
姿勢が崩れると体はバランスを取ろうとして一部の筋肉に過度な負担をかけます。
これが慢性的な首こり、肩こり、腰痛の原因です。
・内臓への影響
背中が丸まると内臓が圧迫され、働きが低下することがあります。
消化不良や便秘、呼吸が浅くなるといった不調にも繋がります。
・転倒リスクの増加
高齢になると体の軸が不安定になり、バランスを崩しやすくなります。
正しい姿勢は体の軸を安定させ、転倒のリスクを減らします。
・疲れやすい体
姿勢が悪いと無駄な力を使って体を支えるため、疲れやすくなります。
疲れが取れにくい、だるいといった不調を感じやすくなります。
姿勢を整えることでこれらの不調を減らし、快適に過ごせるようになるのです。
健康寿命を延ばし、いつまでも若々しく活動できる体を目指すならまずは姿勢を見直すことから始めましょう。
姿勢が気になる方は是非一度ご相談ください。
----------------
店名 忍ケ丘駅前整骨院
◎営業時間：
・平日：AM 9:00～12:30 PM 16:00～20:30
・土日祝：AM 9:00～13:00 PM 15:00～17:30
住所：大阪府四条畷市岡山東1-3-6
TEL：072-878-5587
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投稿者
スタッフ 一同
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