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投稿日：2024-11-14 12:39:05.0
- 冬は腎をいたわりましょう
- 東洋医学では冬は寒さから身を守る為に生命力を体の奥に蓄えておく季節と云われているそうです。
この時期に夏と同じような生活をすると、溜めるべき「気」が発散され、寒さに熱を奪われエネルギーを消耗してしまいます。
冬は寒さで夏よりもエネルギーを多く使う為、少し早めに眠り日が出てから起床するのがよいと云われます。
また冬はホルモンバランスや老化をつかさどる「腎」の働きが弱くなりやすい季節とも云われています。
「腎」には風邪などから身を守る力も蓄えられていますし、体を温める働きもあると云われます。
－日本若石研究会－より
足つぼで「腎」に刺激を与え、冬に備えませんか。
併せてカイロプラクティックで整体し、体を整えるのもお勧めです。
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