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たけだ整体院 鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

264件のブログがあります

1/27ページ 次へ

  • 【肩こり】対策セルフケアはこれ！
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    投稿日：
    2025-09-09 13:25:51.0
    投稿者：
    土井 真斗
    【肩こり】対策セルフケアはこれ！ UP
    ご自身で毎日されているストレッチはありますか？毎日のストレッチにピッタリのセルフストレッチをご紹介します。主に肩甲骨、背中まわりのストレッチ、エクササイズです。タオルを使…続きを見る
  • 【代謝】が悪い方の共通点とは？！
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    投稿日：
    2025-09-08 12:22:51.0
    投稿者：
    土井 真斗
    【代謝】が悪い方の共通点とは？！ UP
    よく【代謝】という言葉を耳にすると思います。代謝というワードで何を思い浮かべますか？代謝とは一体なんなのか、代謝が悪い方の共通点についてご紹介いたします。まず代謝とは、生…続きを見る
  • インナーマッスルを鍛える「ドローイン」とは？
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    投稿日：
    2025-09-05 17:50:06.0
    投稿者：
    土井 真斗
    インナーマッスルを鍛える「ドローイン」とは？ UP
    ドローインとはお腹を凹ませたり膨らませたりする動きでインナーマッスルを鍛える体幹トレーニングです。腹横筋や内腹斜筋などのインナーマッスルに適度な負荷をかけることで腰痛予防…続きを見る
  • [太る理由]と[痩せない理由]を一緒にしていませんか？
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    投稿日：
    2025-09-02 11:51:45.0
    投稿者：
    土井 真斗
    [太る理由]と[痩せない理由]を一緒にしていませんか？
    年齢を重ねる度に体重がジリジリと増え、気付いた時には5kg、10kg…。と増えて、もう後戻りできないと諦めている方はいらっしゃいませんか？過度な食事制限やきつい運動、お菓子やお…続きを見る
  • 膝が痛いときは○○が悪い？！
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    投稿日：
    2025-08-29 19:40:56.0
    投稿者：
    土井 真斗
    膝が痛いときは○○が悪い？！
    膝痛でお悩みの方も少なくないのではないでしょうか？膝痛の原因は様々ですが、そのうちの一つとして、「首が悪い方」が挙げられます。頭部が突出しており、首に負担がかかってコリや…続きを見る
  • 【肩こり】ツラい時、これやって！
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    投稿日：
    2025-08-26 15:45:24.0
    投稿者：
    土井 真斗
    【肩こり】ツラい時、これやって！
    肩こりがツラくてどうしようもない時、ご紹介するストレッチを実施してみてください！・実施方法伸ばしたい側の片腕を腰辺りに回します。反対側の手で頭を軽く横に倒します。頭と肩の…続きを見る
  • 〇〇によって風邪を引きやすい？！
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    投稿日：
    2025-08-22 12:46:31.0
    投稿者：
    土井 真斗
    〇〇によって風邪を引きやすい？！
    風邪をひく原因は様々ですが、前提として免疫力が低いと風邪をひきやすいとされています。その免疫力の差にも原因があるとされています。骨髄や胸腺で作られた免疫細胞は一般的には7…続きを見る
  • 【腰痛】の方必見！！セルフケアのご紹介
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    投稿日：
    2025-08-15 10:57:08.0
    投稿者：
    土井 真斗
    【腰痛】の方必見！！セルフケアのご紹介
    腰の痛みでお悩みの方にオススメの、セルフストレッチをご紹介します。腰痛の原因は過去のブログでも多数ご紹介してきましたが、今回は背中(胸椎)の丸み、硬さが原因となって出ている…続きを見る
  • 自律神経の調整に必要な栄養素？！
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    投稿日：
    2025-08-09 13:20:34.0
    投稿者：
    土井 真斗
    自律神経の調整に必要な栄養素？！
    現代社会において、栄養に関して様々な研究が行われています。その中でも、ナイアシンアミド（ビタミンB群の一種）は全てのメンタル不調に効果があると言われています。子どもであれ…続きを見る
  • 【腰痛】でお悩みのあなたへ
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    投稿日：
    2025-08-09 13:19:55.0
    投稿者：
    土井 真斗
    【腰痛】でお悩みのあなたへ
    腰痛でお悩みの方へ長年続いている腰痛をお持ちの方は、ほぼ例外なく原因があります。原因があって、結果的に腰に痛みが出ます。痛みが強くなって、その時の痛みを取る事を繰り返して…続きを見る
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【9月限定】残り5名様 90日でリバンド無し最後のダイエットカウンセリング

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【9月限定】残り3名様【本気で痩せたい30代・40代・50代・60代の方】

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【予約数NO.1★長年の首肩こりから卒業】首肩こり頭痛改善コース(70分)¥4,980

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【NO.2★限界の腰痛に】慢性的な腰痛改善コース(70分)¥4,980

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【NO.3★歩きやすくなる】痺れ・お尻の痛み解消コース(70分)¥4,980

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【少ない回数で症状改善★】首肩こり・腰痛・頭痛◎ (90分) ¥8,980

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