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すこやか 市川店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-14 13:06:01.0
- ダイエット中の水分補給は常温で(>_<)！！
- 痩せたい人は水をたくさん飲みましょう！！】
よく耳にしますよね☆
冷たい水を飲んでますという方は多いと思いますが、
みなさま水分補給の際のお水の温度に気をつけた事はありますか？
ダイエット中の水分補給には冷たいお水より常温のお水がおすすめです！！
理由としては冷たいお水より内臓や体への負担を軽減できるからです♪
身体を冷やさず無理のない水分補給を行えるため
便秘の解消やダイエット効果、むくみ解消などの
健康や美容にも効果的といわれています♪
冷たい水の方がスッキリする～や、常温のお水が苦手という
お声は聞こえてきますが。。。
ダイエット中です！痩せやすい身体にしたいです！という方は
水分補給する際は常温のお水か白湯を選んでみてくださいね♪
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