カケル鍼灸整体院(KAKERU鍼灸整体院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-26 20:57:42.0
- 「良い姿勢で頑張る」と「こまめに動く」
- 高槻市で肩首腰の慢性的な辛さ、姿勢改善が得意なKAKERU鍼灸整体院のKAKERUです。
「良い姿勢で頑張る」と「こまめに動く」腰に優しいのはどっち？
「姿勢を正して、良い姿勢をキープするのが大事」
そう思って頑張ってる方、多いと思います。
でも実は、“良い姿勢を長時間キープする”よりも、“こまめに体勢を変える”方が腰にはやさしいんです。
どんなに良い姿勢でも、ずっと同じ姿勢でいると
同じ筋肉や関節に負担がかかってしまいます。
血の巡りが悪くなって、腰まわりの筋肉が固まり、
痛みの原因になることもあるんです。
逆に、少しずつ体勢を変えてあげると
筋肉や神経、血流のバランスが保たれて、
腰への負担がグッと減ります。
たとえば、
・30分に一度、立ち上がって伸びをする
・座る位置を少し変える
・トイレや水分補給を“動くきっかけ”にする
このくらいでも十分効果があります。
「良い姿勢を保つ」よりも、「動きながら姿勢を整える」ほうが体はずっとラクです。
腰痛を防ぐコツは、正しい姿勢より“こまめな動き”やで。
デスクワークや立ち仕事の合間に、ぜひ意識してみてくださいね。
高槻市の膝痛/慢性的な辛さ/姿勢改善が得意な鍼灸整体院
肩こり/首こり/腰痛/膝痛/O脚/猫背/巻き肩/骨盤矯正/反り腰/尿もれ/お湯漏れ
KAKERU鍼灸整体院
大阪府高槻市紺屋町13-19大和ビル301
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【辛い腰痛・ひどい首肩こり/頭痛】本格鍼灸＋根本改善整体 初回体験 ¥3,980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（2）
もっと見る
カケル鍼灸整体院(KAKERU鍼灸整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【今月限定3名】全身オーダーメイド整体 初回体験 ¥1,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【辛い腰痛・ひどい首肩こり/頭痛】本格鍼灸＋根本改善整体 初回体験 ¥3,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首/肩/腰/膝痛】慢性痛/痛み根本改善整体 初回体験 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【検査では異常なし】自律神経調整鍼灸整体 初回体験 ¥4,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背/巻き肩/ゆがみ】姿勢根本改善整体 初回体験 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【尿もれ/夜間頻尿/お湯漏れ】本格鍼灸＋根本改善整体 初回体験 ¥3,980
|
