カケル鍼灸整体院(KAKERU鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2025-10-30 20:30:41.0
- 「なんかずっと疲れてる」それ、自律神経の乱れかも◎
- 高槻市で肩首腰の慢性的な辛さ、姿勢改善が得意なKAKERU鍼灸整体院のKAKERUです。
「なんかずっと疲れてる」それ、自律神経の乱れかも◎
「寝ても疲れが残る…」
「休んだはずなのにだるい…」
「朝から体が重い…」
そんな“なんとなく不調”が続いていませんか？ ^ ^
実はこれ、筋肉や内臓の病気ではなく
◎ 自律神経の乱れ
が原因になっていることが多いんです。
自律神経は、体のスイッチみたいなもの◎
・日中は活動モード（交感神経）
・夜はリラックスモード（副交感神経）
この切り替えで私たちの体は元気に動いています。
でも、気温差・ストレス・姿勢の崩れ・ホルモン変化などが重なると
“スイッチが入れっぱなし”の状態になりやすく、体が休まりません。
その結果…
◎ 朝起きても疲れが残る
◎ 頭痛・肩こりが増える
◎ 眠りが浅い
◎ 集中力が続かない
◎ 気分が落ちやすい
など、「はっきり原因がないのにしんどい…」という状態に。
特に40代以降の女性は、ホルモンの変化で自律神経が乱れやすく、
季節の変わり目は不調が出やすい時期です。
当院の鍼灸・整体では
・呼吸の浅さ
・筋肉の緊張
・姿勢のゆがみ
を一緒に整えて、体がふっと緩む状態をつくります◎
痛みが少なく、眠ってしまう方も多いです ^ ^
「病院では異常なし…でもずっとしんどい」
「メンタルのせい？と思って不安」
そんな方も大丈夫◎
疲れがとれないのは“年齢”ではなく“バランス”の問題。
整ってくると
◎ 朝スッと起きられる
◎ 頭がクリア
◎ 疲れが残りにくい
体が自然とラクになります。
「なんかずっと疲れてる…」を当たり前にしないために
放置せず、早めにケアしていきましょう ^ ^
高槻市の腰痛・膝痛/慢性的な辛さ/姿勢改善が得意な鍼灸整体院
肩こり/首こり/腰痛/膝痛/O脚/猫背/巻き肩/骨盤矯正/反り腰/尿もれ/お湯漏れ
KAKERU鍼灸整体院
大阪府高槻市紺屋町13-19大和ビル301
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