こころとからだの鍼灸サロン copitto【もみほぐし/鍼灸/かっさ/経絡リンパ】
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コピット(copitto)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 17:04:36.0
- ダイエットはじめました。
- こんにちは！
こころとからだの鍼灸整体サロンcopittoの
katsuyaです。
突然ではありますが、
6月からダイエットをはじめてみたんです。
気になる成果ですが、
スタート時の体重が89.3kg
10月に入り約4ヶ月で
なんと、78.7kgになりましたーーー！
【マイナス10.6kg】
自分でも信じられないくらいの結果です。
スーパーとかでお米の袋を見ると思うんですよ。
「あぁ これがなくなったのかー」
はじめたきっかけは健康のためというのが1つ。
もう1つは久々に親戚が集まるので、その時に痩せてびっくりさせようかなという気まぐれでした。
過去に何度かダイエットにチャレンジしたことはありましたが、いまいち納得のいく結果にはならなかったんですよね。
そこで私は、ダイエットの基本にそって、なおかつ自分でも無理なくできる方法で続けていったら
今までで1番の結果を出すことができたんです。
こちら↓↓が4ヶ月間の体重の変動です。意図的な運動をしなくても日に日に体型が変わっていく私を見て妻もビックリしてました。
どっちがビフォーかわかりますか？
（背中のホカロンは気にしないでください笑）
最終目標はマイナス15kg
そのうちの60%以上の減量が達成できて
本当に嬉しいです。
もともと体の知識があったというのもあるかもしれませんが、人が痩せたり太ったりするのにもちゃんと“仕組み”があります。
その仕組みさえを知ってしまえば
減量も増量もある程度はコントロールできるのかなと
自分のダイエットを通して感じています。
何事も基本て本当に大事ですね。
目標を達成したら、
私が取り組んだ詳しい内容などを他の方にも
共有できたらいいなと思ってます。
完全に達成できる方向で話がすすんでますが
こうやって余裕ぶって
リバウンドしたら大いに笑っやってください。
肩こり/腰痛/首こり/眼精疲労/肩甲骨/不眠/冷え/むくみ/リンパ/不眠/頭痛/自律神経/整体/鍼灸/鍼/経絡/もみほぐし/矯正/かっさ/ヘッドスパ/リフトアップ/足裏/足つぼ/リラクゼーション/完全個室/腸活/温活/ダイエット/減量/浦和/大宮/さいたま市/東浦和/西浦和/北浦和/南浦和/武蔵浦和/与野
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