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【重要】熊本県熊本地方で発生した地震の影響のある地域へご予約されているお客様へ（2026年7月28日）

スリピカ 六本木店(Sleepica)のお店ロゴ

Sleepica 六本木店【アロマリンパマッサージ/ストレッチ/ヘッドスパ】

スリピカ　ロッポンギテン　アロマリンパマッサージ　ストレッチ　ヘッドスパ

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  • 東京都港区赤坂６－１９－４６ From1st Roppongi ３０２
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スリピカ 六本木店(Sleepica)のブログ

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105件のブログがあります

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  • 即効性☆セルフストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/2
    投稿者：
    Reina
    即効性☆セルフストレッチ
    こんにちは！今回は、知れてよかったと思うセルフストレッチをお伝えしちゃいます☆「ハンドマッサージ」【1】あぐらをかき、右肘で左のひらをマッサージする【2】左手で右肘を持ち、… 続きを見る
  • 気持ちいい☆セルフストレッチ！
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    投稿日：
    2024/10/31
    投稿者：
    Reina
    気持ちいい☆セルフストレッチ！
    こんにちは！今回も知っていて損はない！痛気持ちいい？！セルフストレッチをお伝えします☆「腸腰筋ストレッチ」【1】右足を曲げて、右手を膝に当てる左足は後ろに伸ばし、左手は腰… 続きを見る
  • チャレンジ☆セルフストレッチ
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    投稿日：
    2024/10/27
    投稿者：
    Reina
    チャレンジ☆セルフストレッチ
    こんにちは！今日は寒い時期だからこそ、覚えておきたいセルフストレッチをご紹介します！今回は「ハムストリングストレッチ」です！苦手な方も多いかと思いますが、、是非一緒にチャ… 続きを見る
  • 筋肉のケアが睡眠に与える影響とは？？
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    投稿日：
    2024/10/26
    投稿者：
    Reina
    筋肉のケアが睡眠に与える影響とは？？
    こんにちは、今日は“睡眠の質改善”のポイントをお伝えします！睡眠の質を左右する大きな要因の一つが、“筋肉の状態”なんです！現代人は、デスクワークやスマートフォンの使用など… 続きを見る
  • 集中力が落ちてしまうのはなぜ？？？
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    投稿日：
    2024/10/24
    投稿者：
    Reina
    集中力が落ちてしまうのはなぜ？？？
    こんにちは皆様は忙しい日々の中、「眠気」や「集中力の低下」に悩まされたことはありますか？？日中に頻繁に眠気を感じたり、集中力が続かないというのは、身体が状態を教えてくれて… 続きを見る
  • おすすめ☆セルフストレッチ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/22
    投稿者：
    Reina
    おすすめ☆セルフストレッチ！
    こんにちは！あっという間に気温が下がって、寒い日が続きますね（ ;  ; ）寒いと身体も動かず筋肉が固まってしまいます、、、そこでお家で簡単にできるセルフストレッチをお伝えしま… 続きを見る
  • 筋肉が硬くなるとどうなるの？？？
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    投稿日：
    2024/10/18
    投稿者：
    Reina
    筋肉が硬くなるとどうなるの？？？
    こんにちは今日は健康を守るために知っておきたい豆知識をお伝えします☆現代社会では、仕事や家事、日常のストレスに追われることが多く、ついつい身体の声を聞き逃してしまいがちで… 続きを見る
  • 睡眠の質を根本から改善しませんか？？
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    投稿日：
    2024/10/17
    投稿者：
    Reina
    睡眠の質を根本から改善しませんか？？
    こんにちは！毎日しっかり眠れていますか？現代の忙しい生活では、質の良い睡眠を取るのが難しいと感じる方も多いはず。。当店「Sleepica」では、お客様ひとりひとりに合わせた全身の… 続きを見る
  • 冷え性には足を暖めて！
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    投稿日：
    2024/10/11
    投稿者：
    Reina
    冷え性には足を暖めて！
    こんにちは！どんどん気温が下がり、冷え性さんには辛い時期が近づいてきましたね( ´△｀)今日は冷え性に効くツボをご紹介します！まず、青色の印部分にある三陰交(さんいんこう)の… 続きを見る
  • 筋トレに大切なのは睡眠？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/9
    投稿者：
    Reina
    筋トレに大切なのは睡眠？！
    こんにちは☆皆様お元気にお過ごしでしょうか？？私は最近、筋トレに励んでおります^_^筋肉痛を感じながら、少しでも美しい身体を目指し頑張っています(笑)実は、、、睡眠不足だと筋… 続きを見る
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