添加物ワースト3！：2025年4月8日｜マナリノ(Mana Lino)のブログ

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投稿日：2025-04-08 00:06:50.0

添加物ワースト3！: 前回の続きです！
避けた方がいい食品添加物ワースト3
第3位【合成保存料】
たくさんありますがその中でもソルビン酸と安息香酸には注意です！
→ソルビン酸：魚肉練り物製品、魚介乾製品、食肉製品、漬物、たれ、ジャム
→安息香酸：マーガリン、清涼飲料水、醤油
発がん性の心配、微生物や雑菌の繁殖を抑える目的があるため腸内細菌叢への悪影響があります！

第2位【合成着色料】
赤13、青3などカラーとナンバーで書かれています！
発がん性の可能性があり、グミに多く含まれていることが多いです！
(口臭を抑えるタブレットに含まれている緑3号、黄色4号はヨーロッパでは禁止されている合成着色料なんです！)

第1位【人工甘味料】
アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムカリウム、サッカリンナトリウム、ネオテーム、アドバンテームです！
消化できず腸まで届き腸内細菌と腸内環境へ悪影響を与えて腸漏れが進行してしまいます…

他にも【亜硝酸ナトリウム】
発がん性の可能性があり、食肉製品、ベーコン、魚肉ソーセージ、魚肉ハム、すじこ、たらこなどに含まれています！

危険な食品添加物を避ける方法は添加物が多く含まれる加工食品の頻度を減らすことです！

加工食品は賞味期限が長く品質が保たれるように作られているので添加物の使用も多くなってしまいます…

食材を購入する際は成分表示を確認することが大切です！

食べたもので体は作られるので食べるものを意識することもとっても大切ですが、食べたものを排泄、デトックスさせることもぜひ意識してみてください♪

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